長期失眠在臨床上也是比較多見的,尤其是老年患者更為常見,那么長期的失眠,不單單給人們帶來了煩惱,并且影響人們的工作生活以及身體的各個方面,所以怎樣治療長期失眠是廣大群眾最為關(guān)心的問題,今天就來講一下長期失眠如何緩解的方法。
第一,選擇藥物長期的服用,一般會選用一些中成藥,比如朱砂安神丸,安神補腦丸、酸棗仁丸、交泰丸以及其他一些相關(guān)的中成藥。另外也可以選擇西藥進行治療,臨床上常選用安定或者是右佐匹克隆片等等。
第二,選擇中醫(yī)理療的方法進行治療,比如針刺艾灸,雷火灸,穴位貼敷、耳尖放血以及刮痧,拔罐等等,對于失眠的治療都是有較好的療效。
第三,應(yīng)該緩解不良的情緒,保持大便通暢,并且保持營養(yǎng)均衡,在睡覺前應(yīng)該進行泡腳或者是熱水淋浴,喝一杯濃的純奶,對于失眠有較好的輔助作用。所以怎樣緩解長期失眠,相信通過以上幾種方法,就可以得到較好的緩解。
以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。