AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      1:05

      醫(yī)生主講實錄

      高血壓患者可以吃雞肉,雞肉屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,含膽固醇比較低。除此之外還有其它的優(yōu)質(zhì)蛋白含膽固醇比較低的食物,比如雞肉、魚肉、瘦肉等,也可以吃一些豆制品,例如豆?jié){、豆腐腦。

      多吃一些維生素c含量比較豐富的蔬菜、水果,例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、西瓜、葡萄、梨、橘子、橙子、蘋果等,少吃一些油膩食物,少吃肥肉、排骨、魚子、燒烤類食物,不要吃火腿腸,也不要吃烤肉、臘肉、熏肉以及燒烤。建議控制鹽的攝入量,每天鹽控制在六克以內(nèi),適當?shù)挠醒踹\動,戒煙戒酒。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦