辣薺菜正常情況下可以吃,但是在吃的時候一定要適量,如果一次性吃太多可能會導致胃部出現(xiàn)不適的現(xiàn)象。
辣薺菜是生活中比較常見的蔬菜,營養(yǎng)價值比較高,含有大量的維生素E、維生素B2以及膳食纖維,吃了以后可以補充身體所需的營養(yǎng),對于增強身體免疫能力有幫助,而且辣芥菜中的粗纖維還可以促進腸胃蠕動,防止便秘的情況出現(xiàn)。雖然辣薺菜有很高的營養(yǎng)價值,但是在吃的時候需要適量,如果一次性吃的比較多,可能會導致胃脹、胃痛的情況出現(xiàn),就需要在醫(yī)生的指導下服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片等藥物進行治療。
平時生活中要保證食物的多樣化,保證飲食營養(yǎng)的均衡,避免挑食、偏食,以免造成營養(yǎng)不良。也可以適當?shù)倪M行戶外運動,增強自身抵抗力。