在騎車的運(yùn)動過程中,出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的疼痛。需要立即停止運(yùn)動,以免繼續(xù)加重?fù)p傷,并在局部行冷敷處理,每次十到三十分鐘。切忌不要按揉或者是熱敷以及推拿及局部使用一些活血化瘀的藥物,避免加重腫脹。
在48小時以后,可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物,并可以外用一些止痛或者一些活血化瘀的藥物,來促進(jìn)局部腫脹及疼痛的減輕,也可以適當(dāng)?shù)男幸恍┽樉?、推拿,都是在兩天以后進(jìn)行。
其他慢性疾病,比如像風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎所引起的疼痛,也可以采用相應(yīng)的熱敷以及理療、按摩等物理方法,使其得到相應(yīng)的緩解。
風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎也可以采用一些中醫(yī)類的這個治療,針灸、局部的膏藥等等都可以。在后期治療的時候,如果疼痛持續(xù),無明顯緩解,則需要進(jìn)一步到醫(yī)院行相關(guān)的檢查,給予積極的治療及診斷。