女性朋友在自然流產以后,可以多吃一些紅棗和桂圓,香蕉,橘子,山楂這些水果。因為橘子中含有豐富的維生素c和鈣質,能夠增強血管壁的彈性和韌性,預防出血。
另外香蕉也含有大量的纖維素和鐵質,具有通便補血的作用??梢杂行У仡A防流產以后所導致的便秘和貧血。而山楂中含有大量的山楂酸,檸檬酸能夠生津止渴,散瘀活血,可以增進食欲,減少子宮瘀血排出所引起的疼痛等等。
在飲食上不要吃生冷油膩,刺激性的食物,要少吃蘿卜,苦瓜等等,多吃容易消化的食物??梢猿陨倭康蔫肿?,火龍果這些溫性的水果,避免寒涼損傷脾胃。最好是在一周以后再吃水果,要保證足夠的優(yōu)質蛋白質,充足的維生素和無機鹽的供給。