黑米粥是以黑米為主要材料熬制而成的粥,它營養(yǎng)豐富還有蛋白質,碳水化合物,多種維生素鈣,銘,鉀,鎂等營養(yǎng)元素,能夠提供人體所需的多種營養(yǎng)物質,所以說孕婦是可以吃黑米粥的。除了有豐富的養(yǎng)生功效,能夠補充營養(yǎng),明目活血,防癌抗癌以外,對于孕婦來說,還能夠提高免疫能力,保證孕婦機體功能正常,保證胎兒正常的發(fā)育。
黑米所含有的膳食纖維能夠促進孕婦消化壁的清洗,能夠促進消化,幫助體內毒素的排出,可以緩解癥狀,預防結腸癌,黑米含有的多種維生素,可以促進胎兒的智力發(fā)育。