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• 減肥對高血壓有好處嗎

  減肥對于高血壓來說一定有好處的，所以我們現(xiàn)在一定建議大家不要過量飲食，因為過量飲食是導致高血壓的重要的原因。所以我們一定要清淡飲食、限鹽、戒煙、限酒、戒油炸等等這些，對于患者來說是一定有好處的。控制這種生活方式，干預(yù)以后，加強運動，體重減輕以后，對于血壓是應(yīng)該有明顯的改善的。所以建議大家減輕體重，對于血壓的控制是非常有益的。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-10-24 6779次

• 納豆對高血壓的作用

  納豆，實際上是日本的食品，就是發(fā)酵的一類的黃豆。大豆本身，對于血壓來說，目前認為沒有什么明確的，這種的在指南性，或者是大型的臨床醫(yī)療上的對血壓的好處，可能是作為保健品。我們對大家的建議是這樣，納豆適量的吃可以，吃多了對于什么，都沒有什么太大的好處。只能說適可而止，它對于血壓來說的話，我們還是建議，到正規(guī)的醫(yī)院就診治療，服用正規(guī)的降壓藥，而不是靠納豆來降血壓。所以建議大家，一定要到醫(yī)院就診治療，而不要自行服用納豆，來解決高血壓。

  

  01:21
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-10-24 7530次

• 山藥對高血壓的好處
  山藥營養(yǎng)極其豐富，雖然貌不驚人，卻是物美價廉的好補品，即可煲湯又可清炒，高血壓患者吃了更是有好處。下面來聊一聊，高血壓患者吃山藥到底有哪些好處。山藥是一味中藥，性甘味平無毒，歸脾，肺，腎經(jīng)，藥用價值歷史悠久。山藥含有豐富的黏液蛋白，碳水化合物，鈣，磷，鐵等礦物質(zhì)，維生素以及胡蘿卜素。山藥以河南懷慶府出產(chǎn)的為佳品，作為藥材被人們稱為淮山。山藥呈圓柱狀，表面是淡黃色或者淺棕色，有縱溝和根須，內(nèi)里白色，摸起來滑利有黏液，新鮮的山藥可以做菜吃，曬干后可用作藥材，也可以用來煲湯。高血壓患者，動脈血管壁會增厚變硬，血管管腔變窄，山藥中含有黏液蛋白，維生素及微量元素，其中的黏液蛋白可以阻止血脂沉淀在血管壁上，已達到疏通血管的效果。因此，山藥對高血壓患者是有好處的，另外山藥除降壓外還有降血脂，提高免疫力，補健脾胃的作用。因此，山藥對高血壓患者是好處多多的。
  語音時長 1:58”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-09-07 3669次

• 運動對高血壓的好處
  一、運動可改善植物神經(jīng)，功能降低交感經(jīng)張力減少兒茶酚胺和使人體對兒茶酚胺的敏感性下降。二、運動可提升胰島素受體的敏感性以及高膽固醇，高密度脂蛋白降低，壞膽固醇、低密度脂蛋白減輕動脈粥樣硬化的程度。三、運動能鍛煉全身肌肉，促使肌肉纖維增粗，血管口徑增大，管壁彈性增強，心，腦等器官的側(cè)枝循環(huán)開放，血流量增加，有利于血壓下降。四、運動能增加體內(nèi)某些有益的化學物質(zhì)濃度如內(nèi)啡肽，五羥色胺等降低血漿腎素和醛固酮等有升壓作用物質(zhì)的水平使血壓下降。五、精神緊張和情緒激動是高血壓病的一大誘因，運動可穩(wěn)定情緒舒暢心情緊張，焦慮和激動得以緩解，有利于血壓穩(wěn)定。
  語音時長 1:41”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-26 4466次

• 酸奶對高血壓的好處嗎
  酸奶對高血壓有一定的好處，因為酸奶當中有一種牛奶因子，它有降低人體中血清膽固醇的作用，通過降低人體中血清膽固醇，有利于減輕高血壓病人的血管硬化的情況，因此可以適當?shù)暮纫恍┧崮?，高血壓患者最終的飲食原則還是要做到低脂，低鹽，低膽固醇的飲食方式。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 2505次

• 汗蒸對高血壓的好處嗎
  病情分析：汗蒸對高血壓并沒有什么太多的好處。如果說血壓比較高的情況下汗蒸對高血壓血壓的波動水平是有著一定的影響的，所以說盡量還是不要去做汗蒸。意見建議：高血壓患者還是要注意平時的生活方式，不要到一些特別高溫的地方或者是空氣不流通的地方。也要保持平和樂觀的心態(tài)，堅持的使用降壓藥物。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-29 1201次

• 核桃對高血壓的好處
  核桃中的磷脂對腦神經(jīng)有很好的保健作用，核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈粥樣硬化的功效，核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅錳含量逐漸降低，鉻有促進葡萄糖的利用，膽固醇的代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮(zhèn)咳平喘作用也十分明顯，冬季對慢性支氣管炎和哮喘的患者也有益處，經(jīng)常
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 92次

• 運動 對高血壓的好處
  運動對于高血壓的好處主要包括以下五個方面：一、運動可以調(diào)整大腦皮層的興奮與抑制過程，以及改善機體主要系統(tǒng)的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。二、適當運動可以降低毛細血管壓力，微動脈以及小動脈張力，可以調(diào)節(jié)血液循環(huán)，一定水平上可以起到降低血壓的功效。三、適當運動可以降低血液黏滯度，提高血液流變性，改善微循環(huán)，增強物質(zhì)代謝
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-08 626次