因?yàn)楦哐獕喊l(fā)生時(shí)是多種因素所導(dǎo)致的,不可改變的因素有年齡、性別和家族史。建議患者平時(shí)的時(shí)候一定要在飲食方面做到低脂、低鹽,因?yàn)楦啕}飲食和高脂血癥是高血壓的發(fā)病因素。
平時(shí)要多吃蔬菜水果,少吃油膩的東西,有助于降低血壓、血脂,注意保持大便通暢,要有充足的睡眠,同時(shí)要保持平和樂觀的心態(tài),必須按時(shí)長(zhǎng)期的服用藥物,最好是長(zhǎng)效藥物,要經(jīng)常監(jiān)測(cè)血壓。