高血壓是由于環(huán)境因素、遺傳因素還有其他因素共同作用的結(jié)果。高血壓有一定的家族聚集傾向。其他因素包括吸煙、飲酒、肥胖、運(yùn)動(dòng)等。
病人的年齡、性別、家族是沒(méi)辦法改變,但是可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)來(lái)改善,所以讓病人在飲食方面應(yīng)該是低鹽、低脂飲食。因?yàn)楦啕}飲食和高膽固醇、高脂肪的飲食可以誘發(fā)高血壓的發(fā)生。
平時(shí)應(yīng)該多吃一些維生素c或維生素e、維生素a含量比較高的食物,多吃一些蔬菜、水果。保持大便通暢,要有一個(gè)良好的睡眠,心態(tài)要擺正樂(lè)觀。并且如果是一般治療效果差,可以應(yīng)用降壓藥物治療,期間應(yīng)該注意監(jiān)測(cè)血壓。