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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      首先趴著睡覺(jué)的時(shí)候,氣道跟食道更緊密地壓在一起,所以吸氣的時(shí)候空氣有一部分被吸入到胃里面去了,所以說(shuō)當(dāng)醒來(lái)之后就會(huì)有這樣的感覺(jué),感覺(jué)腹脹,在趴著睡覺(jué)的時(shí)候可以墊一個(gè)小枕頭或者是等醒來(lái)的時(shí)候喝一杯水,接著就會(huì)打嗝了,氣體就會(huì)排出來(lái),所以說(shuō)平時(shí)不建議經(jīng)常趴著睡覺(jué)。因?yàn)榕恐X(jué)很容易引起消化不良,建議平時(shí)最好是平躺,或者是側(cè)躺著來(lái)睡覺(jué),這樣的話能夠減輕這個(gè)腹脹的發(fā)生。

      對(duì)于胃脹的一些患者,還可以吃一些疏肝和胃丸來(lái)進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)注意不要吃一些產(chǎn)氣過(guò)多的一些食物,像這個(gè)土豆,馬鈴薯,另外還有一些豆類的食物,這些產(chǎn)氣都會(huì)比較多的,飲食方面要注意吃一些好消化的食物,像面食一類的都可以多吃一些的。

      以上內(nèi)容僅供參考

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