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    1. 趴著睡覺(jué)肚子脹氣可能是由于晚上進(jìn)食過(guò)多,消化不良所致??梢圆扇“茨?、藥物治療。

      趴著睡覺(jué)會(huì)使胃腸道蠕動(dòng)減慢,胃排空受到抑制,從而使人感覺(jué)到腹脹,有的人甚至出現(xiàn)胃脘脹痛、噯氣等不適,可以用手輕輕的按摩肚臍兩邊,沿順時(shí)針?lè)较虼耆?,這樣可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),緩解肚子脹氣的不適,如果腹脹十分明顯,可以準(zhǔn)備加熱后的小藿香放于腹部,注意溫度不宜過(guò)燙,按照順時(shí)針?lè)较蜉p揉腹部。除按摩以外可以服用一些促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的藥物,如多潘立酮或者莫沙必利,也可以吃健胃消食片來(lái)緩解。

      日常生活中不建議趴著睡覺(jué),一方面易導(dǎo)致腸脹氣,另一方面則對(duì)頸椎不好,建議有條件者盡量選擇仰臥位或側(cè)臥位睡覺(jué)。平時(shí)還應(yīng)該多注意腹部保暖,避免著涼。

      以上內(nèi)容僅供參考

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