腹脹是受涼或食入過多,超過自身消化能力導(dǎo)致,任何睡覺姿勢都無法防止腹脹。而且趴著睡覺也是不良生活習(xí)慣,需要及時糾正,因為趴著睡覺,全身重量基本都落到腹部,自然而然會導(dǎo)致腹脹,這種腹脹是無法防止的。
受涼引起的腹脹,可以通過喝熱水或用暖水袋熱敷肚子,當(dāng)寒氣祛除,腹脹癥狀就會減輕。食入過多導(dǎo)致的腹脹,可以通過散步促進消化,也可以吃生山楂、麥芽泡水喝消除積滯,還可以按摩腹部、腿部、足三里穴位促進胃排空速度??傊姑浭瞧⑽腹δ苁д{(diào)引起的癥狀,不用特殊治療。