腹脹是受涼或食入過(guò)多,超過(guò)自身消化能力導(dǎo)致,任何睡覺(jué)姿勢(shì)都無(wú)法防止腹脹。而且趴著睡覺(jué)也是不良生活習(xí)慣,需要及時(shí)糾正,因?yàn)榕恐X(jué),全身重量基本都落到腹部,自然而然會(huì)導(dǎo)致腹脹,這種腹脹是無(wú)法防止的。
受涼引起的腹脹,可以通過(guò)喝熱水或用暖水袋熱敷肚子,當(dāng)寒氣祛除,腹脹癥狀就會(huì)減輕。食入過(guò)多導(dǎo)致的腹脹,可以通過(guò)散步促進(jìn)消化,也可以吃生山楂、麥芽泡水喝消除積滯,還可以按摩腹部、腿部、足三里穴位促進(jìn)胃排空速度??傊姑浭瞧⑽腹δ苁д{(diào)引起的癥狀,不用特殊治療。