因為趴著睡覺會導致腹部受壓,胃腸的蠕動空間變小,導致蠕動減慢,從而會引起消化不良,進而出現(xiàn)脹氣。另外趴著睡覺會讓食道與氣道更加緊密的壓在一起,所以在吸氣的時候,空氣有一部分會吸到胃里面去,這樣肚子里面的氣體會越來越多,容易產(chǎn)生脹氣的感覺。
出現(xiàn)這種情況,我們就是不要趴著睡覺,就是平躺著睡覺,而且趴著睡覺還會對我們?nèi)梭w的頸椎也是有傷害,所以我們盡量不要趴著睡覺。
如果是平臥睡覺仍然有脹氣,我們可以平時多吃一些容易消化吸收的食物,比如新鮮蔬菜、水果等等。少吃辛辣、刺激,過于油膩的,不容易消化的食物,適當?shù)倪\動鍛煉,促進胃腸蠕動,促進消化。如果脹氣仍然不緩解,可以口服嗎丁啉或者是莫沙必利,促進胃腸蠕動。
以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。