1、不問過去,森田療法與精神分析療法有許多不同,最大的不同是,不追溯過去,而是重視現(xiàn)實(shí)生活。利用現(xiàn)實(shí)生活去獲得體驗(yàn)性認(rèn)識(shí),啟發(fā)病人,從現(xiàn)在開始,讓現(xiàn)實(shí)生活充滿活力。向健康人一樣生活,就會(huì)變得健康?;氐浆F(xiàn)實(shí)中去追求健康人的生活態(tài)度。
2、強(qiáng)調(diào)癥狀只不過是情緒變化的一種表現(xiàn)。森田的理論強(qiáng)調(diào)神經(jīng)癥的癥狀,只不過是由于情緒變化,把正常新生狀態(tài)的變化視為病態(tài)而已。
3、不為情緒,只重視行動(dòng)。森田理論認(rèn)為人的情緒,不可能有自己的力量所左右,而行動(dòng)可由自己的意志所支配。強(qiáng)調(diào)通過改變患者的行動(dòng),促使情緒的恢復(fù),用順其自然、事實(shí)為真,照健康人那樣來做,便成為健康人的原則來指導(dǎo)治療。