森田療法是由日本的森田正馬博士所創(chuàng)立,被認(rèn)為是強(qiáng)迫障礙的經(jīng)典療法,森田療法的治療原則是順其自然,為所當(dāng)為。
這種療法認(rèn)為,強(qiáng)迫障礙的癥狀存在是無法通過自己的意志克服的,只有坦然面對(duì)和接受,接受各種各樣癥狀的出現(xiàn)。
把患者的心思放在應(yīng)該去做的事情上,注意集中精力去做你該做的事情上,在癥狀存在的同時(shí),以自然的態(tài)度去追求自己的生活目標(biāo),通過這樣才能打破思想矛盾,阻斷焦慮的發(fā)生,有一種順其自然,為所當(dāng)為的感覺。