森田療法是由日本的森田正馬教授創(chuàng)立的一種治療神經癥的方法。森田認為大多數(shù)神經癥是一種被稱為神經質的東西在起作用。這些神經質的特征是內向性,強烈的自我意識及過分追求完美。
具有這種特征的人當他遇到生活環(huán)境的改變,甚至只是很輕微的精神創(chuàng)傷時也會產生許多消極情緒。森田認為神經癥之所以發(fā)展,疑病素質是先決條件,當誘發(fā)因素出現(xiàn)時,具有疑病素質的人就會竭力的回避他。但是越是這樣就變得越敏感,越感到焦慮,從而形成精神交互作用,最終發(fā)展為了神經癥。
所以在治療的時候應該以順其自然為原則,老老實實的接受癥狀,真正體驗。對它的抵制、反抗和回避壓制等都是徒勞的。不要把癥狀當作自己心聲的義務,對它應該不加排斥、抵抗。同時應該努力的去做該做的事情,從而讓患者逐漸地從癥狀的痛苦當中解脫出來。
森田療法分絕對臥床期,輕工作期,重工作期和回歸社會準備期。