一般來說,比較輕微的腰椎間盤突出,主要表現(xiàn)為慢性的腰痛。
對于這部分患者,一般來說我們要采用:
第一,臥床,加強(qiáng)臥床休息,臥床一般是提倡睡硬板床。
第二,說要加強(qiáng)一些腰背肌功能的鍛煉。
第三,盡量要避免彎腰、負(fù)重。對于特殊的職業(yè),比方說司機(jī),需要長期久坐,這部分患者,就會鼓勵(lì)盡量地調(diào)換一個(gè)工作。對于長期的伏案這些工作人員,鼓勵(lì)在每四十分鐘或者是接近一個(gè)小時(shí)的時(shí)候,就要站起來活動活動,加強(qiáng)腰部的一些鍛煉,盡量避免長時(shí)間的久坐。
所以輕微的腰間盤突出,一般來說不太要緊,通過我們一些保守治療的方法以及一些腰背肌的鍛煉,都能夠得到治愈。