AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

為你推薦

• 如何保護(hù)肝臟？

  保護(hù)肝臟我們從這幾個(gè)方面：1、在生活當(dāng)中要注意休息。十一點(diǎn)到一點(diǎn)甚至到三點(diǎn)，這是個(gè)肝臟休息最好的時(shí)候，無論從中醫(yī)的角度還是從西醫(yī)的角度，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)都是肝臟恢復(fù)最好的一個(gè)時(shí)期，一定要在十一點(diǎn)之前上床睡覺。2、控制飲酒。要控制好量，已有各個(gè)指南和調(diào)查都已經(jīng)指出，男性每天喝四十克酒酒精然后連喝五年以上，就可以造成慢性的肝臟損傷，甚至將來形成肝硬化。喝酒選擇酒精的種類，顏色越淺對(duì)肝臟損傷越大，比如白酒。3、現(xiàn)在的脂肪肝特別多，大部分脂肪肝都和飲食有關(guān)系，我們平時(shí)要注意飲食結(jié)構(gòu)。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷雜糧，少吃油膩的，要運(yùn)動(dòng)，每周最好能活動(dòng)五天，每次活動(dòng)量至少能大于四十分鐘以上，這樣對(duì)減輕脂肪肝保護(hù)肝臟是非常有好處的。

  

  02:52
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-04-12 112026次

• 如何保護(hù)頸椎

  現(xiàn)在頸椎病的發(fā)病率越來越高，并且低齡化、白領(lǐng)化的趨勢(shì)非常的明顯。頸椎病的主要原因就是勞損和不良的姿勢(shì)，現(xiàn)在越來越多的年輕人患了頸椎病，保護(hù)頸椎我們要從生活習(xí)慣，和心態(tài)上來講都需要有所認(rèn)識(shí)。我們要知道頸椎病是可以預(yù)防的，甚至是可以通過功能鍛煉，去治愈的，所以說我們要注意：第一個(gè)，我們的頸椎，或者說我們的脖子，不要受涼、受寒，特別是受累，或者說長(zhǎng)期的熬夜，長(zhǎng)期的肌肉的緊張。這種都是在我們的生活習(xí)慣中，要消除的。第二個(gè)，在我們的飲食習(xí)慣中，我們要注意清淡。有一種頸椎病類型叫食管型頸椎病，就是我們長(zhǎng)期吃辛辣的刺激之后，會(huì)引起頸椎前方的一些增生，這樣的話也會(huì)影響到，我們的生活質(zhì)量。所以說我們?cè)谛睦砩现匾?，頸椎病也不是解決不了的一個(gè)問題。那么我們?cè)谏盍?xí)慣和心態(tài)上，都要去對(duì)疾病引起足夠的重視，從而去調(diào)整自己的生活習(xí)慣，最主要就是注重放松訓(xùn)練，要注重飲食習(xí)慣的調(diào)整。

  

  02:09
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 19567次

• 下咽癌如何保護(hù)喉功能
  下咽癌是常見的頭頸部惡性腫瘤，由于這個(gè)腫瘤以鱗狀細(xì)胞癌最為常見，而這個(gè)腫瘤對(duì)放射又非常敏感，因此對(duì)于早期的下咽癌給予放射治療，能夠保護(hù)喉功能，而且能取得跟手術(shù)一樣的治療效果，也是這個(gè)腫瘤早期的首選的治療方案。對(duì)于中期的下咽癌，常常需要給予先行放射治療，等病灶縮小以后，可以考慮給予局部的切除，這樣也有可能保住喉功能，當(dāng)然對(duì)于病灶比較大的時(shí)候，或者緩解不太明顯，則喉功能很難保留，對(duì)于晚期的以提高患者生活質(zhì)量為主要目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王坤 副主任醫(yī)師宿州市立醫(yī)院

  2020-01-13 1330次

• 老師如何保護(hù)嗓子
  第1個(gè)方面，在日常生活當(dāng)中，建議盡量少說話，避免過度用嗓，因?yàn)槿绻L(zhǎng)期過度用嗓，就有可能會(huì)出現(xiàn)聲音嘶啞，咽喉疼痛，引起慢性咽喉炎；第2個(gè)方面，在日常生活當(dāng)中，建議多吃蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)亩嗪葴亻_水，少吃辛辣刺激性的食物；第3個(gè)方面，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，建議不要抽煙，不要喝酒；第4個(gè)方面，如果說出現(xiàn)咽喉不舒服，比如有咽喉疼痛、咽喉異物感，就需要及時(shí)到耳鼻喉科就診，做一下纖維喉鏡檢查，然后進(jìn)行針對(duì)性治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  李睿 主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院

  2020-10-09 3291次

• 下咽癌如何保護(hù)喉功能
  病情分析：下咽癌主要在治療上要注意保護(hù)喉功能，能夠選擇放療的首選放療，這樣能夠保住患者的發(fā)音功能。放療不能夠解決的，可以考慮先放療。有殘余病灶的進(jìn)行局部的腫瘤切除，常常能夠取得比較好的療效，也能保護(hù)患者的喉功能。意見建議：患者在生活上一定要注意保護(hù)口腔，防止出現(xiàn)感染，勤漱口有助于降低患者感染的概率。飲食上要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮水果的攝入，也要注意戒煙戒酒。
  王坤 副主任醫(yī)師宿州市立醫(yī)院

  2020-07-02 702次

• 腳踝受傷如何恢復(fù)和保護(hù)
  腳踝受傷之后就要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果保守治療，需要積極的進(jìn)行石膏固定3到6周的時(shí)間，在此期間不能夠下床行走，抬高患肢，避免過度下垂，也不要推拿按摩，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-10 2601次

• 老師如何保護(hù)嗓子
  教師最容易患的職業(yè)病是咽喉病，因?yàn)樗麄兠刻斓么罅恐v課，醫(yī)生認(rèn)為教師用嗓非常頻繁，往往由于用聲過多，同時(shí)沒有注意嗓音保護(hù)，沙啞、失聲、慢性咽炎就成了常見病。對(duì)于教師保護(hù)好嗓子的方法：1、平時(shí)注意講課方式，使用適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)調(diào)和語(yǔ)速，盡量平和說話，大聲說話時(shí)，可以使用擴(kuò)音器來幫助。2、一天總的說話時(shí)間不能超過
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-17 600次

• 嗓子啞了1天如何快速恢復(fù)
  嗓子啞了1天沒辦法快速恢復(fù)，嗓子啞了1天可口服藥物恢復(fù)，嗓子啞了1天可能是咽炎引起的，也可能是喉炎導(dǎo)致的。1、咽炎：咽炎是感染導(dǎo)致的彌漫性咽部病變，消化不良、內(nèi)分泌紊亂、長(zhǎng)期煙酒過度、過敏等都可能會(huì)導(dǎo)致咽炎，患病后患者一般表現(xiàn)為咽干、咽痛、有異物感等，還可能會(huì)出現(xiàn)嗓子啞了1天的癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-05-17 836次