治療老年人便秘的原則與成人相同。最重要的是養(yǎng)成在每天一定的時(shí)間內(nèi)排便的習(xí)慣,并且改善生活與飲食。老年人必須特別注意以下幾點(diǎn):
(1)老年人的牙齒脫落,消化力降低,但不可因此之故只進(jìn)容易消化的食物,應(yīng)該盡量攝取含纖維的食物。
(2)必須充分飲水,以保持軟便。有些老年人厭煩夜尿,所以盡量避免水分的攝取,此舉不僅會(huì)助長(zhǎng)便秘,甚至?xí)蜓哼^(guò)濃而引起腦血栓與心肌梗塞、老年癡呆癥。
(3)老年人通常運(yùn)動(dòng)不足,故應(yīng)在日常生活中積極地鍛煉身體,如散步、太極拳、氣功等。
(4)利用按摩、指壓以引起便意。
(5)堅(jiān)持每天飲牛奶、酸牛奶。
(6)最重要的一件是,一旦有便意就應(yīng)立即上廁所,絕對(duì)不可任由便意消失。