?第一，糖尿病患者一般體質(zhì)比較弱，體育鍛煉應(yīng)從短時(shí)間的輕微活動(dòng)開始，隨著體質(zhì)的增強(qiáng)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過(guò)度勞累。
第二，體育鍛煉應(yīng)在早餐及午餐后1小時(shí)開始，形式靈活，避免劇烈活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要有規(guī)律，并持之以恒，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相對(duì)固定，切記運(yùn)動(dòng)量忽大忽小。
第三，體育鍛煉時(shí)，應(yīng)預(yù)防低血糖反應(yīng)，必要時(shí)適當(dāng)加餐。
第四，病情較重的患者，體育鍛煉要在醫(yī)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，必須調(diào)整血糖，尿糖，酮癥消失后，做輕微的運(yùn)動(dòng)。
第五，糖尿病，腎病，視網(wǎng)膜病變，自主神經(jīng)病變都屬于微血管病變，這些患者運(yùn)動(dòng)耐力明顯下降，在劇烈活動(dòng)后，易增加微血管病變，故在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不可過(guò)累，注意補(bǔ)充水分。
第六，糖尿病性心臟病，糖尿病性腦病等都屬于大動(dòng)脈粥樣硬化性疾病。糖尿病合并動(dòng)脈粥樣硬化者，劇烈運(yùn)動(dòng)可使心電圖發(fā)生異常，血液中各種酶增高，增加血液凝固，引起腦血栓形成。心肌供血不足者引起心絞痛，心肌梗死等，因此對(duì)運(yùn)動(dòng)有限制。
第七，運(yùn)動(dòng)將結(jié)束時(shí)，最好再做十分鐘左右的恢復(fù)整理運(yùn)動(dòng)，而不要突然停止運(yùn)動(dòng)。
