首先要找到嬰兒睡眠少的原因,有可能是太熱了或者是環(huán)境太吵了影響到寶寶的舒適度,不能很好的進入睡眠,還有可能是缺鈣導致的。
如果是外界環(huán)境因素,建議不要太熱、太冷、太潮濕、太繁雜,要保持安靜,要保持一定的溫度和濕度,這樣才能很好的進入睡眠。
如果是缺鈣導致的,建議每天上午補充維生素D3,晚上臨睡前補鈣,維生素D3可以促進鈣吸收,因為小嬰兒成長的比較快,對鈣的需求量比較大容易出現(xiàn)缺鈣的情況。
還有一種情況很特殊,有部分的寶寶睡眠就是很少,但是身高、體重、精神狀態(tài)、吃喝拉撒都是正常的,如果是這樣一種情況,盡量減少白天玩鬧的時間,不要太過興奮,晚上臨睡前聽點舒適的音樂促進睡眠。