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• 腦出血患者如何進(jìn)行功能鍛煉

  腦出血患者急性期搶救病人，穩(wěn)定了以后，急性期過了，可以進(jìn)行功能方面的恢復(fù)，包括有傳統(tǒng)的中醫(yī)中藥、按摩、針灸治療等等，還可以有現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的功能恢復(fù)治療，比如理療，各種各樣的體育器械的鍛煉，包括一些關(guān)節(jié)的活動，有被動的和主動的。被動的就是由醫(yī)師，由家屬來進(jìn)行；主動的就是自己做。學(xué)會了以后各種各樣的運(yùn)動，器械的運(yùn)動，徒手的運(yùn)動，自我按摩等等進(jìn)行多方面的綜合的治療，這就是康復(fù)所必備的一些項(xiàng)目，包括本人的和親友的、家屬的、醫(yī)師的等等各方面的綜合的進(jìn)行，才能收到良好的效果。

  

  01:14
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-15 13048次

• 靜脈曲張患者能否通過鍛煉減輕癥狀

  靜脈曲張患者可以通過鍛煉減輕癥狀，這是行之有效的辦法。因?yàn)槿说男⊥扔址Q為第二心臟，它有一個(gè)強(qiáng)有力的肌肉泵的作用，下肢的血液循環(huán)是通過小腿肌肉收縮，擠壓回流到心臟。這個(gè)擠壓的力量，跟小腿肌肉泵的功能，是有密切關(guān)系的。一般我們比較建議病人去做游泳、單車，這種身體不負(fù)重的，增加小腿肌肉力量的運(yùn)動。因?yàn)橄衽懿?、舉重，會增加腿部的負(fù)擔(dān)。特別是像舉重深蹲，它會加重靜脈曲張，這個(gè)是不建議的。還有如果要做跑步鍛煉，最好是能穿彈力襪跑，這樣一方面鍛煉了身體，另一方面不加重靜脈曲張。

  

  01:11
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-14 18066次

• 高血壓患者能否進(jìn)行冬泳鍛煉
  體育運(yùn)動對于高血壓病患者是非常有益處的，但是冬泳是在強(qiáng)冷環(huán)境下的一種體育運(yùn)動，身體在冷水刺激下全身皮膚血管急劇收縮，強(qiáng)迫表皮血管中血液回流內(nèi)臟及深部組織，因而會引起血壓的升高，甚至有可能發(fā)生腦血管破裂出血，腦卒中或者昏迷，甚至死亡。所以高血壓病患者不宜進(jìn)行強(qiáng)冷刺激的冬泳鍛煉。不過高血壓病患者可以進(jìn)行一般的冷水鍛煉，身體接觸冷水時(shí)表皮血管收縮，血壓微微升高時(shí)間比較短暫，表皮的血管很快就再度擴(kuò)張，大量血液流向皮膚血管，此時(shí)血壓就比未接觸冷水時(shí)稍低些。長期堅(jiān)持鍛煉，全身血管經(jīng)反復(fù)訓(xùn)練，彈性反而增強(qiáng)有助于調(diào)整血壓，高血壓病患者采取冷水鍛煉的最好方法是冷水擦身，刺激強(qiáng)度不大，身體易接受。開始時(shí)水溫不宜過低，然后根據(jù)身體耐受程度逐漸降低，用力要輕且均勻，先擦上半身，然后披上衣服擦下半身。需要提醒患者的是，在擦洗的過程中低頭、彎腰、起身動作切勿過猛，伴有頭暈?zāi)垦Ｕ唛_始先用冷水洗臉，再用冷水洗腳，堅(jiān)持一段時(shí)間后再用冷水擦身。
  語音時(shí)長 1:58”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-09 3453次

• 肝病患者能否進(jìn)行體育鍛煉
  對于肝病患者能否進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，一直都存在著較大的爭議，傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為患者要絕對臥床休息三到六周，因?yàn)檫^早的活動可使病程遷延，從而影響肝病的治療和機(jī)體的康復(fù)，但現(xiàn)在有一種新的觀點(diǎn)認(rèn)為，肝病患者可以并且應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，因?yàn)檫^久的休息，同樣會給人體帶來很多不利的影響，特別是人體攝取氧氣的能力會降低，對肝功能的恢復(fù)，肝臟組織的修復(fù)并沒好處。肝臟的瘀血也加重了肝臟本身的負(fù)擔(dān)，長期臥床還降低了人體的抵抗力，特別是中老年患者，因此而引發(fā)并發(fā)癥，使病情更加復(fù)雜，影響恢復(fù)，因此當(dāng)肝病進(jìn)入恢復(fù)期后，不要過分的強(qiáng)調(diào)臥床休息，而是根據(jù)病情讓患者做適當(dāng)?shù)慕∩砘顒樱@不但不會遷延病情，還會有利于康復(fù)，肝病患者是可以進(jìn)行體育鍛煉的，但是要適當(dāng)，不要過多。
  語音時(shí)長 1:44”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-12-07 2117次

• 心衰患者康復(fù)怎么鍛煉
  病情分析：心衰患者康復(fù)的鍛煉方式主要為醫(yī)療步行、打太極拳、腹式呼吸、太極拳、氣功、放松療法、醫(yī)療體操等。訓(xùn)練過程應(yīng)循序漸進(jìn)，避免訓(xùn)練過度，同時(shí)要根據(jù)患者的病情和功能情況，選擇合適的運(yùn)動方式和運(yùn)動量。意見建議：有心衰的患者要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，需要到正規(guī)的康復(fù)醫(yī)學(xué)科進(jìn)行，在正規(guī)的康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下，制定合適的康復(fù)方法，切勿自行選擇不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方法。
  李海濤 副主任醫(yī)師保定市第二醫(yī)院

  2023-08-07 603次

• 骨質(zhì)疏松患者該進(jìn)行哪些鍛煉
  病情分析：骨質(zhì)疏松患者可以通過散步，打太極拳，做體操等方式進(jìn)行鍛煉。這屬于一些比較平緩的有氧運(yùn)動，可以增強(qiáng)患者的體質(zhì)。意見建議：患者一定要避免做劇烈運(yùn)動，比如打羽毛球等，否則會使病情加重。對于骨質(zhì)疏松患者來說，飲食方面一定要多補(bǔ)充含有鈣元素的食物，可以喝一些牛奶或吃豆類食物。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-27 1102次

• 再障的患者能否進(jìn)行適當(dāng)活動
  ?再障的病人要根據(jù)病情適當(dāng)?shù)幕顒?，避免勞累，活動時(shí)應(yīng)該防止滑倒或者是外傷，以免受傷以后出血。貧血出血比較重時(shí)要臥床休息，減少活動，必要的時(shí)候應(yīng)該住院治療。對于急性型或者是重型者需要絕對臥床休息。慢性再障的患者如果沒有自發(fā)性出血，血紅蛋白已經(jīng)升到能夠耐受一般活動的病人，可以參加一定的體力活動，而不必過
  徐寧 主治醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院血液病醫(yī)院

  2022-01-24 69次

• 失眠患者如何進(jìn)行運(yùn)動鍛煉
  鍛煉是改造失眠的鑰匙，是延年益壽的良方，是生機(jī)勃發(fā)的甘露，即使體質(zhì)強(qiáng)健的人也應(yīng)進(jìn)行某種方式的鍛煉。對失眠患者話宜的項(xiàng)目有如下幾種：（1）走：晩飯后或伴友，或攜侶，可慢步，可快行，可前進(jìn)，可倒退，若每天堅(jiān)持不僅怡情養(yǎng)性治失眠，還有舒筋活血之妙用。（2）跑：或慢跑，或快跑，或長跑，跑能促進(jìn)血液循環(huán)，能煥
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 247次