靜脈曲張患者可以通過(guò)鍛煉減輕癥狀,這是行之有效的辦法。因?yàn)槿说男⊥扔址Q為第二心臟,它有一個(gè)強(qiáng)有力的肌肉泵的作用,下肢的血液循環(huán)是通過(guò)小腿肌肉收縮,擠壓回流到心臟。這個(gè)擠壓的力量,跟小腿肌肉泵的功能,是有密切關(guān)系的。
一般我們比較建議病人去做游泳、單車,這種身體不負(fù)重的,增加小腿肌肉力量的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橄衽懿?、舉重,會(huì)增加腿部的負(fù)擔(dān)。特別是像舉重深蹲,它會(huì)加重靜脈曲張,這個(gè)是不建議的。還有如果要做跑步鍛煉,最好是能穿彈力襪跑,這樣一方面鍛煉了身體,另一方面不加重靜脈曲張。