AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      01:11

      醫(yī)生主講實錄

      如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況,是不能冬泳的。因為冬天水溫比較低,如果行冬泳,就容易導致腰部肌肉,筋膜韌帶過度收縮,就會加重腰部疼痛,還容易刺激受壓神經(jīng)水腫情況加重,所以容易加重腰椎間盤突出癥狀。所以,腰椎間盤突出的患者想要游泳,最好在恒溫泳池中游泳,也就是在水溫相對較高的地方行游泳活動,以免導致椎間盤突出情況加重。

      在出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后,日常生活中可以行吊單杠,撐雙杠,倒走,平板支撐或者是飛燕活動,來增強腰部肌肉力量,以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu),以減輕腰部椎體受力,以緩解腰椎間盤突出癥狀。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦