問腰椎間盤突出能冬泳嗎
病情描述:
腰椎間盤突出能冬泳嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰椎間盤突出不能冬泳。冬天水溫過低, 進行冬泳會導致腰部肌肉筋膜緊張痙攣,加重腰部疼痛癥狀。腰椎間盤突出患者最好在常溫狀態(tài)下進行游泳。
意見建議:
腰椎間盤突出應做好腰腿保暖,避免受涼刺激??蛇m當進行腰椎負荷較小,加強腰背力量的運動,如游泳、倒走、吊單杠、平板支撐、燕飛式等。避免劇烈運動,避免反復彎腰、扭轉(zhuǎn)腰部的運動。
為你推薦
-
腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間,外邊有纖維環(huán),中間有髓核,這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動,也可以有一定幅度的活動,使得我們彎腰、后伸,這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性,有一定的活動幅度,如果縱向的受力大,擠壓椎間盤,有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱,就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的,是這個突出壓迫坐骨神經(jīng),引起坐骨神經(jīng)痛,就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出,在這個椎管以外的部位突出,在臨床上我們不太重視,因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。01:36
-
腰椎間盤突出能根治嗎完全可以根治的。腰椎間盤突出,本身我們很多的20歲之前的,有一些青少年的椎間盤突出,有的脫出來了,我們做完手術(shù)以后,那么1到2年的時間,椎間盤再造型、再塑形以后,一個完美的椎間盤是可以呈現(xiàn)的,這個是完全可以再生的。而對于中年人、老年人這種椎間盤突出,你把椎間盤突出的,我們手術(shù)拿出的是一個突出的一部分,剩下的纖維環(huán),自然可以愈合,間盤自然可以自愈。另外對于包容型的或者膨出的椎間盤突出,這種類型我們可以通過保守治療,比如通過功能鍛煉,通過科學的有指導性的康復訓練,經(jīng)過一段時間以后,通常1到2年,突出的間盤還可以再回縮。但是有一種情況,椎間盤突出壓迫了神經(jīng),引起的劇烈的疼痛不適,或者是行走困難的時候,我們希望能夠通過掰的手法,或者是各種所謂的祖?zhèn)鞯闹嗅t(yī)的手法進行一個希望椎間盤能夠復位,這個是絕對不可能的,是一種不科學的、不負責任的一種說法。02:01
-
腰椎間盤突出能冬泳嗎如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況,是不能冬泳的。因為冬天水溫比較低,如果行冬泳,就容易導致腰部肌肉,筋膜韌帶過度收縮,就會加重腰部疼痛,還容易刺激受壓神經(jīng)水腫情況加重,所以容易加重腰椎間盤突出癥狀。所以,腰椎間盤突出的患者想要游泳,最好在恒溫泳池中游泳,也就是在水溫相對較高的地方行游泳活動,以免導致椎間盤突出情況加重。在出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后,日常生活中可以行吊單杠,撐雙杠,倒走,平板支撐或者是飛燕活動,來增強腰部肌肉力量,以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu),以減輕腰部椎體受力,以緩解腰椎間盤突出癥狀。語音時長 01:11”
-
腰椎間盤突出患者可以冬泳嗎腰椎間盤突出的患者不可以進行冬泳的鍛煉,尤其是在冬天,對于患有腰椎方面疾病的患者,一定要注意腰部的防寒保暖,不能夠接觸到冷水,不能夠讓腰部受涼,因為受到風寒的刺激,容易使得腰部的血管持續(xù)的收縮,不利于炎癥的快速吸收,并且有可能造成臨床癥狀的明顯加重。發(fā)生了腰椎間盤突出患者想要進行游泳的鍛煉,可以到游泳館進行游泳的鍛煉,當游泳完上岸以后,一定要快速的擦干水,避免腰部受到風寒的刺激。語音時長 01:09”
-
腰椎間盤突出可以冬泳嗎病情分析:腰椎間盤突出不可以冬泳。冬天水溫太低,寒冷刺激會導致腰部肌肉痙攣,容易加重腰椎間盤突出的癥狀。腰椎間盤突出患者應注意做好腰部防寒保暖,避免受到寒冷刺激。意見建議:腰椎間盤突出患者應注意休息,避免勞累,避免劇烈運動,適當進行腰椎負荷較小的運動,如散步、太極拳、游泳等。加強腰背肌功能鍛煉,能夠增加脊柱穩(wěn)定性,預防和治療腰椎間盤突出。
-
腰椎間盤突出是腰椎間盤突出癥嗎病情分析:腰椎間盤突出并不是腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出只是一個臨床檢查的結(jié)果,只有腰椎間盤突出后并引起了相關(guān)的臨床癥狀這樣才能稱為腰椎間盤突出癥。意見建議:腰椎間盤突出癥的患者建議可以先通過腰椎牽引、局部燙療、藥物治療以及中醫(yī)中藥治療等來改善患者癥狀。如果經(jīng)過三個月保守治療無效或患者癥狀進行性加重,這時則需要考慮進行手術(shù)治療解除神經(jīng)壓迫。
-
腰椎間盤突出腰椎間盤突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出,壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們在平日生活中若經(jīng)常久坐,或從事長時間坐位的工作,長時間負重舉物,缺乏運動,或者坐姿不正確日久之后都可能導致腰椎間盤突出。
-
腰椎間盤突出能懷孕腰椎間盤突出是能懷孕的,沒有太大的問題,但是抵抗力會相對來說較差。所以如果想要懷孕,建議還是先將腰椎間盤突出治好后再懷孕。懷孕之后腰部的負擔就會加重,到了月份較大的的時候,腰部的承重更大,對腰椎的影響就會大大增加。同時,懷孕期間身體的激素水平處于不穩(wěn)定的狀態(tài),這點也會導致腰椎間盤病情加重,所以建議治