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    1. 腰椎間盤突出能冬泳嗎

      男, 41歲

      2021-06-19 1677次

      病情描述:

      腰椎間盤突出能冬泳嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      腰椎間盤突出不能冬泳。冬天水溫過低, 進行冬泳會導致腰部肌肉筋膜緊張痙攣,加重腰部疼痛癥狀。腰椎間盤突出患者最好在常溫狀態(tài)下進行游泳。

      意見建議:

      腰椎間盤突出應做好腰腿保暖,避免受涼刺激??蛇m當進行腰椎負荷較小,加強腰背力量的運動,如游泳、倒走、吊單杠、平板支撐、燕飛式等。避免劇烈運動,避免反復彎腰、扭轉(zhuǎn)腰部的運動。

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