多年研究表明白內(nèi)障的發(fā)生，與光損傷是有一定的關(guān)系的。所以避光是一個(gè)預(yù)防的措施，在太陽(yáng)高照的時(shí)候，建議大家戴上墨鏡，戴個(gè)遮光的帽子，這樣可以預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生發(fā)展。在飲食方面，建議大家均衡飲食，不要挑食，維生素、蛋白質(zhì)、脂肪，都要均衡的攝入，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在強(qiáng)光下看書(shū)、看手機(jī)，也不要在黑暗的情況下，看手機(jī)、看書(shū)。
白內(nèi)障有哪些預(yù)防措施？
蘇艷副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 眼科
2019-11-133071次
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白內(nèi)障的預(yù)防措施白內(nèi)障的預(yù)防措施很多，首先是要佩戴一個(gè)深色的眼鏡，要經(jīng)常佩戴防紫外線的一個(gè)深色的眼鏡，這樣可以阻止紫外線對(duì)晶狀體的照射，然后阻止白內(nèi)障的渾濁變性，這樣的話可以阻止白內(nèi)障的進(jìn)展。第二個(gè)就是要防止脫水，人體的水份是維持人體正常新陳代謝的一個(gè)很重要的物質(zhì)，這對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)尤其重要。尤其老年人，比方在有大量脫水的情況，比方說(shuō)嘔吐、腹瀉、大量出汗的時(shí)候，一定要及時(shí)補(bǔ)足充分的水分。這樣的話能保證晶狀體正常地代謝，能夠阻止白內(nèi)障的發(fā)展。第三個(gè)就是攝入足量的維生素C，晶狀體維生素C的含量是人體其他部位的30倍左右，所以的話維生素C，對(duì)我們晶狀體是非常重要的。所以平時(shí)我們?cè)陲嬍车臅r(shí)候，也要大量攝入蔬菜、水果等含VC充足的食物，這樣可以防止晶狀體的渾濁變性，阻止白內(nèi)障的發(fā)展。第四個(gè)就是要注意防治白內(nèi)障。第五個(gè)，可以服用一些小劑量的阿司匹林，對(duì)于防治白內(nèi)障來(lái)說(shuō)是老藥新用了。
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王霞
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院
2019-08-19 3638次
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高血壓預(yù)防措施有哪些高血壓的預(yù)防措施有以下幾種：第一，首先患者要改變生活方式。如果有抽煙、酗酒，那么就要盡量戒煙、少飲酒。因?yàn)闊熇锩婧哪峁哦。瑢?duì)血管內(nèi)膜有損傷的作用。如果肥胖，應(yīng)該控制體重，讓體重指數(shù)低于23。第二，控制引起血壓升高的某些基礎(chǔ)疾病或者誘因。比如糖尿病患者需要密切控制血糖，心臟病患者盡量控制心臟病情，同時(shí)預(yù)防感染、情緒波動(dòng)等誘因。第三，低鹽、低脂飲食。限制每日鹽的攝入，比如清淡飲食、少吃咸菜，每天攝入的鈉低于6g，低脂飲食，忌大魚(yú)大肉，盡量少吃火鍋。第四，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。隨著患者年齡的增長(zhǎng)，血管的彈性會(huì)下降，適度的有氧運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防高血壓。第五，密切監(jiān)測(cè)血壓，改變不良的生活方式，有家族性遺傳史可以經(jīng)常監(jiān)測(cè)血壓。發(fā)現(xiàn)血壓高的時(shí)候，通過(guò)調(diào)節(jié)生活方式血壓仍未下降，需及時(shí)就診。
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林娟
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-04-28 7637次
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白內(nèi)障有哪些預(yù)防措施白內(nèi)障是發(fā)生在眼球里晶狀體上的一種疾病，由于各種原因，如老化、遺傳、局部營(yíng)養(yǎng)障礙、代謝異常、外傷、輻射等都可以引起晶狀體的代謝紊亂，導(dǎo)致晶狀體渾濁，從而發(fā)生白內(nèi)障。預(yù)防措施：一、心胸寬廣，情緒舒暢，可以有效防止和延緩病情的發(fā)展。二、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生。三、積極防治慢性病，包括眼部的疾患和全身性疾病。四、飲食上要多食豐富的蛋白質(zhì)、鈣和微量元素，多食富含維生素A、B、C、D的食物，可以有效延緩病情的進(jìn)展。五、對(duì)于男性患者要忌煙忌酒。以上具為白內(nèi)障的預(yù)防措施。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
黃彪
主治醫(yī)師單縣中心醫(yī)院
2018-08-09 2041次
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白內(nèi)障預(yù)防措施首先應(yīng)該外出時(shí)一定要佩戴太陽(yáng)鏡，太陽(yáng)光中的紫外線是形成老年性白內(nèi)障的主要原因，特別是夏天或者是到海邊等地方受紫外線的傷害會(huì)更大，佩戴上太陽(yáng)鏡以后就可以有效的減少紫外線對(duì)眼睛造成的傷害。第二點(diǎn)就是一定要加強(qiáng)用眼清潔，清潔的情況不僅是在耳鼻喉等部位，眼部也同時(shí)需要注意，一定要避免眼部細(xì)菌的滋生，這樣眼部的抵抗力才會(huì)加強(qiáng)。對(duì)于細(xì)菌造成的炎癥問(wèn)題應(yīng)該及早的避免，這樣對(duì)于白內(nèi)障的問(wèn)題也可以起到積極的預(yù)防作用。第三點(diǎn)就是一定要遠(yuǎn)離紫外線，偶爾的曬太陽(yáng)是非常正常的，但是如果過(guò)度的暴曬或者是長(zhǎng)時(shí)間的暴露在太陽(yáng)下，紫外線對(duì)于身體的影響會(huì)非常大，這樣可以造成對(duì)眼部晶狀體功能影響很大，所以一定要采取合適的設(shè)備保視力正常才會(huì)較好。第四點(diǎn)就是一定要多做一些眼部檢查，為了人身體的健康，這個(gè)時(shí)候往往定期的眼部檢查是非常有必要的，這樣就可以了解眼睛視力眼體的變化和病變情況，了解眼部疾病的發(fā)生和發(fā)展，可以及早的進(jìn)行預(yù)防和治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
劉暢
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-28 1729次
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痔瘡有哪些預(yù)防措施？痔瘡的預(yù)防措施是在大便的時(shí)候，不要在廁所里蹲得時(shí)間過(guò)久，不要在里面總是玩手機(jī)，看書(shū)看報(bào)之類的，還有不能久站久坐，有便秘的話要及時(shí)治療。生活中不要吃辛辣刺激的食物，生冷硬的食物，注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，保持大便通暢。
王文彬
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2018-12-03 1902次
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鼻炎有哪些預(yù)防措施病情分析：對(duì)有鼻炎癥狀的患者來(lái)說(shuō)，需要采取的預(yù)防措施包括有多個(gè)方面?；颊咝枰M量避免受涼感冒，避免急性鼻炎的發(fā)生。還需要注意，不要接觸各種吸入性過(guò)敏原物質(zhì)，以免引起過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生。意見(jiàn)建議：患者需要注意對(duì)鼻腔黏膜的保護(hù)，避免反復(fù)的感冒以及上呼吸道感染，避免接觸各種化學(xué)性、刺激性的物質(zhì)。不要過(guò)多的疲勞熬夜，保持健康的生活方式。
滕華
副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-11 1201次
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白內(nèi)障的預(yù)防措施白內(nèi)障的預(yù)防措施有避免紫外線暴露、保持健康的生活方式、控制血糖、保持適當(dāng)?shù)捏w重、適量運(yùn)動(dòng)等。白內(nèi)障是眼睛晶狀體透明度下降，導(dǎo)致視力模糊的一種常見(jiàn)老年性眼病。如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、避免紫外線暴露：長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下會(huì)增加白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)。外出時(shí)佩戴寬邊帽、太陽(yáng)鏡或使用含有UV保護(hù)的隱形眼鏡可以減
崔馨
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2024-03-01 0次
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鼻炎有哪些預(yù)防措施想要預(yù)防鼻炎發(fā)生，可以合理膳食，三餐規(guī)律，避免刺激性飲食和海鮮類食物。宜清淡飲食、低脂、少油、少糖、少鹽，定時(shí)定量進(jìn)餐。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。保持室內(nèi)空氣流通、清潔，經(jīng)常洗鼻子，以改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻子對(duì)天氣變化的適應(yīng)能力，預(yù)防
路承
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2024-12-31 0次
