想要預防鼻炎發(fā)生,可以合理膳食,三餐規(guī)律,避免刺激性飲食和海鮮類食物。宜清淡飲食、低脂、少油、少糖、少鹽,定時定量進餐。經(jīng)常運動,如慢跑、游泳等。保持室內空氣流通、清潔,經(jīng)常洗鼻子,以改善鼻黏膜的血液循環(huán),增強鼻子對天氣變化的適應能力,預防感冒等呼吸道疾病。
有過敏史的人群,出門時應注意帶防護口罩。若出現(xiàn)鼻癢并伴有陣發(fā)性噴嚏、大量清水樣鼻涕以及鼻塞、嗅覺減退、閉塞性鼻音、鼻后滴漏、鼻根部不適、頭痛等癥狀,應及時去正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就醫(yī)。