痛風(fēng)經(jīng)常發(fā)作的朋友們,最好不要吃一些非常鮮美的海鮮類的食物,比如海蟹、生蠔、三文魚,包括帶魚、蝦皮、生蠔、牡蠣、蟶子、蟹黃、大閘蟹,這些這些都屬于嘌呤含量比較高的,龍蝦也是這樣子。那么其實(shí)其他低嘌呤的,豆腐也不是絕對(duì)不能吃,但是含量也是有一些,不能大量地吃。
另外經(jīng)常我們燉的湯,比如羊湯、牛雜、羊雜湯,湯里面的嘌呤也特別高,所以我們盡量不喝這個(gè)湯。也不要喝高糖的果糖類的飲料,像很多軟飲,大量的果汁,喝完了以后,痛風(fēng)的患友也容易發(fā)作痛風(fēng)。那么啤酒這種雖然是低度數(shù)的酒,也是因?yàn)榻湍赴l(fā)酵,也是嘌呤高的,不要喝。還有高度數(shù)的白酒、洋酒這些盡量不要喝。
那么其實(shí)可以吃像雞、豬肉、雞蛋、牛奶、蔬菜,還有大部分水果都是可以的。但是像菠菜這些,嘌呤含量還是有一些的,還是盡量少吃。那么有的時(shí)候在尿酸控制好的時(shí)候,可以稍微吃一點(diǎn)點(diǎn),其實(shí)就是解一下饞。像海蝦這些嘌呤含量也是比較高的。