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    1. 醫(yī)生主講實錄

      習慣性崴腳需要進行鍛煉,也可以進行外科手術。第一次崴腳沒有好好治療可能就會變成習慣性崴腳,長期習慣性崴腳可以造成踝關節(jié)軟骨損傷,甚至造成關節(jié)炎,解決習慣性崴腳首先需要鍛煉,練習踝關節(jié)周圍肌肉、韌帶的力量,比如練習平衡、提踵、神經反饋等等。

      如果是明確的習慣性崴腳就需要做外科干預,如韌帶修復或重建,修復是一個小手術,做關節(jié)鏡或微創(chuàng)手術把韌帶接起來、縫緊就可以了;如果時間長了韌帶已經縫不上了,就要做韌帶重建手術,手術相對復雜一點,但是效果更可靠。

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