所謂堿性食物，就是鈣，鉀，鈉，鎂等金屬元素總量較高，在體內(nèi)經(jīng)代謝最終產(chǎn)生硅制成堿性而這類食物就稱之為堿性食物。我們平常所使用的，檸檬橘子，柚子，葡萄，甘蔗，青梅，蘋果，番茄等等水果，都是堿性食物，雖然這些水果的味道多呈酸性，但它們在體內(nèi)代謝過程中會變成堿性，并使血液保持堿性，所以說這些水果都是堿性食物。堿性水果又分為寒堿性、涼堿性、平堿性、溫堿性水果四大種類。寒堿性水果包括有獼猴桃、無花果、甘蔗、香蕉等。涼堿性水果包括有梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果等。平堿性水果包括有葡萄、石榴、木瓜、檳榔、橘子、荔枝、檸檬等。熱堿性水果包括有桃子、櫻桃等。大家可以按各自身體需求去選擇水果。
什么是堿性水果
趙夢雅執(zhí)業(yè)藥師
妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院 全科
2018-08-0993275次
醫(yī)生主講實錄
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吃堿性水果有什么好處每天都吃一些堿性水果，對人的身體也是有很大的幫助的。比如說可以達(dá)到保養(yǎng)皮膚的目的，因為水果中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如維生素e和微量元素，可以滋養(yǎng)皮膚，其美容效果是非常好的。另外還有減緩衰老的作用，堿性水果除了含有我們一致的營養(yǎng)素外，還富含天然的植物化合物可以調(diào)節(jié)解毒酶的活性，改善激素代謝，具有抗菌抗病毒的能力。我們說多吃水果還可以預(yù)防疾病，降低血壓，減肥瘦身等等。建議平時可以多吃一些堿性水果，比如有檸檬、橘子、葡萄、蘋果、番茄等等，都是比較好的。
01:23
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-09 24405次
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痛風(fēng)吃什么堿性食物表其實痛風(fēng)最主要的飲食，是從嘌呤的角度去衡量的。我們在痛風(fēng)的急性發(fā)作期，還有間歇期，應(yīng)該盡量避免中等或者高嘌呤的飲食，但是堿性的食物，它有利于尿酸鹽的排泄，但是這種有利效果，是極其有限的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能代替藥物，它的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能代替從嘌呤的角度，來進(jìn)行衡量的這個角度。所以我們要關(guān)注哪些食物含有的嘌呤比較多，要盡量避免。另外的話還要關(guān)注正規(guī)的治療，規(guī)范的管理，規(guī)范的治療。
01:14
周文煜
副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院
2018-12-05 38061次
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什么是嗜堿性粒細(xì)胞嗜堿性粒細(xì)胞是白細(xì)胞血液中的一類細(xì)胞，當(dāng)病菌侵入人體時白細(xì)胞而通過變形而穿過毛細(xì)血管壁，集中到病菌入侵的部位，將病菌包圍吞噬。如果體內(nèi)白細(xì)胞的數(shù)量高于正常值，很有可能是身體有了炎癥。人體中正常成熟的白細(xì)胞可分為五類：中性粒細(xì)胞，嗜堿性粒細(xì)胞，嗜酸性粒細(xì)胞，淋巴細(xì)胞和單核細(xì)胞。嗜堿性粒細(xì)胞在骨髓內(nèi)分化成熟后進(jìn)入血液，嗜堿性粒細(xì)胞胞質(zhì)呈圓形直徑在十到十二，胞質(zhì)呈紫紅內(nèi)有少出。但大小不均排列為不規(guī)則的黑藍(lán)色性顆粒，常覆蓋于核面上，胞核一般為兩到三葉。因為顆粒遮蓋，菏澤色較淺，嗜堿性粒細(xì)胞增多多見于一些過敏性疾病，某些傳染病血液病和惡性腫瘤等。語音時長 1:25”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-07 11114次
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哪些是堿性食物堿性食物是指經(jīng)過人體消化后，分解成堿性物質(zhì)的一類食物，一般的包括蔬菜，水果，豆類等食物，例如葡萄，柑橘，黃瓜，胡蘿卜，大豆。其實食物的酸堿性，并不是靠味覺來決定的，所以堿性食物吃起來味道也可能是酸的，比如檸檬，柑橘，楊桃，食醋等。按堿程度來區(qū)分，日常生活中，常見堿性食物可以根據(jù)強(qiáng)弱，分為強(qiáng)堿性食物，中堿性食物和弱堿性食物。強(qiáng)堿性食物，包括葡萄酒，茶葉，海帶，葡萄，柑橘，柿子，黃瓜，蘿卜，天然綠藻，田螺，黑木耳等；中堿性的食物，包括蛋白，大豆，番茄，菠菜，香蕉，草莓，檸檬，梅干，大豆，胡蘿卜，西紅柿，油菜，莧菜，芹菜，榨菜，蘿卜干，南瓜，橘子，紫菜，豆乳粉等；弱堿性的食物，包括豆腐，馬鈴薯，甘藍(lán)菜，卷心菜，油菜，紅豆，梨，蘋果，蘿卜，洋蔥等。語音時長 01:49”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-21 288916次
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哪些是堿性食物堿性食物有蘇打餅干，蘇打水，西瓜，海帶，蓮藕，金針菇，木耳，香菜，生姜，紅薯，芋頭，馬鈴薯等等。堿性食物主要適用于胃酸分泌較多的人群，比如孕婦，可以有效促進(jìn)胃的排空，減輕反酸情況，減輕妊娠反應(yīng)，增強(qiáng)腸胃功能。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2018-12-10 17903次
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檸檬是酸性還是堿性檸檬雖然是味道酸的，但是在體內(nèi)經(jīng)過消化之后，呈現(xiàn)的是堿性，檸檬中維生素c的含量是特別高的，因為檸檬水在進(jìn)入人體之后，和人體的一些物質(zhì)結(jié)合會產(chǎn)生二氧化碳，隨二氧化碳中我們體內(nèi)的排出，剩下的物質(zhì)，就會呈現(xiàn)堿性的狀態(tài)。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-11-20 12907次
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堿性水果有哪些堿性水果通常包括蘋果、梨、葡萄柚、檸檬、橘子等，如果身體出現(xiàn)了不適的癥狀，建議及時就醫(yī)。1、蘋果：蘋果富含鉀、鈣等礦物質(zhì)，在體內(nèi)代謝后有助于維持酸堿平衡，蘋果還含有豐富的維生素和膳食纖維，對身體健康有益。2、梨：梨含有多種維生素和果酸，能促進(jìn)消化，其含有的礦物質(zhì)也有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿度。3、葡萄柚：
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-21 0次
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什么是堿性食物堿性食物一般指的是食物經(jīng)人體代謝消化之后代謝的產(chǎn)物內(nèi)含有鈣、鎂、鈉、鉀等陽離子元素為堿性食物。而堿性食物通過食物堿性強(qiáng)度可分為強(qiáng)堿性食物、中堿性食物、弱堿性食物。在健康狀態(tài)下，人體一般不會受攝入食物的影響而導(dǎo)致酸堿性的改變。常見的堿性食物有柿子、海帶、葡萄、茶葉、胡蘿卜、菠菜、大豆、草莓、檸檬、香蕉
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2021-12-08 1807次
