每天都吃一些堿性水果，對(duì)人的身體也是有很大的幫助的。比如說(shuō)可以達(dá)到保養(yǎng)皮膚的目的，因?yàn)樗泻胸S富的抗氧化物質(zhì)，如維生素e和微量元素，可以滋養(yǎng)皮膚，其美容效果是非常好的。另外還有減緩衰老的作用，堿性水果除了含有我們一致的營(yíng)養(yǎng)素外，還富含天然的植物化合物可以調(diào)節(jié)解毒酶的活性，改善激素代謝，具有抗菌抗病毒的能力。我們說(shuō)多吃水果還可以預(yù)防疾病，降低血壓，減肥瘦身等等。建議平時(shí)可以多吃一些堿性水果，比如有檸檬、橘子、葡萄、蘋果、番茄等等，都是比較好的。
吃堿性水果有什么好處
趙夢(mèng)雅執(zhí)業(yè)藥師
妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院 全科
2018-08-0924404次
醫(yī)生主講實(shí)錄
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
什么是堿性水果所謂堿性食物，就是鈣，鉀，鈉，鎂等金屬元素總量較高，在體內(nèi)經(jīng)代謝最終產(chǎn)生硅制成堿性而這類食物就稱之為堿性食物。我們平常所使用的，檸檬橘子，柚子，葡萄，甘蔗，青梅，蘋果，番茄等等水果，都是堿性食物，雖然這些水果的味道多呈酸性，但它們?cè)隗w內(nèi)代謝過(guò)程中會(huì)變成堿性，并使血液保持堿性，所以說(shuō)這些水果都是堿性食物。堿性水果又分為寒堿性、涼堿性、平堿性、溫堿性水果四大種類。寒堿性水果包括有獼猴桃、無(wú)花果、甘蔗、香蕉等。涼堿性水果包括有梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果等。平堿性水果包括有葡萄、石榴、木瓜、檳榔、橘子、荔枝、檸檬等。熱堿性水果包括有桃子、櫻桃等。大家可以按各自身體需求去選擇水果。
01:56
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-09 93275次
-
上火的水果有哪些?第一，是荔枝，荔枝的性味是溫的，具有生津止渴，補(bǔ)脾養(yǎng)血，還有美容、抗衰老的作用，荔枝是適合體虛貧血的體質(zhì)，如果是陰虛火旺或者是腸道便秘的人，是不適合吃荔枝的。第二，是榴蓮，榴蓮性質(zhì)是熱的，榴蓮的果肉能夠驅(qū)寒暖身，榴蓮常用來(lái)治療腹部冷痛，榴蓮是名副其實(shí)的上火的水果，如果是陽(yáng)氣比較旺盛的人是盡量少吃的。第三，是龍眼，龍眼是有很強(qiáng)的助火生痰的作用，多吃以后也容易上火，容易是出現(xiàn)出鼻血的情況。第四，就是橘子，橘子含有大量的糖分，吃太多熱量容易聚集，也容易引起上火的癥狀。
01:28
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 40644次
-
鼻炎吃什么水果有好處第一類水果，含有豐富維生素B的水果，比如橙子、葡萄、獼猴桃等之類的水果，上述水果能夠補(bǔ)充豐富的維生素B，而且能夠緩解患者鼻腔黏膜水腫的狀態(tài)。第二，含有維生素C的水果，比如西瓜、櫻桃、草莓，富含有維生素C，能夠增強(qiáng)患者抵抗力和免疫力，減少患者反復(fù)出現(xiàn)鼻炎的概率。第三，多吃一些具有化痰潤(rùn)肺作用的水果，比如梨、枇杷等相應(yīng)的水果，這些水果能夠化痰同時(shí)也能夠減輕鼻炎分泌物的滲出。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
石彬
副主任醫(yī)師沈陽(yáng)軍區(qū)總醫(yī)院
2022-05-25 1051次
-
吃堅(jiān)果有什么好處堅(jiān)果里面含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，可以增強(qiáng)細(xì)胞的活性、增強(qiáng)體質(zhì)、有抗衰老的作用。而且堅(jiān)果里還會(huì)含有大量的油脂，是有潤(rùn)腸通便作用的，是可以幫助加速排泄的。但是堅(jiān)果里面因?yàn)楹杏椭?，所以一定要適量的服用。堅(jiān)果里面還有大量的脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物。所以在食用堅(jiān)果的同時(shí)還要注意避免上火，可以在配有堅(jiān)果的時(shí)候吃一些維生素c含量高的水果，如橙子、蘋果、香蕉等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-05 89460次
-
鼻炎吃什么水果有好處病情分析：如果患有鼻炎可以多食用新鮮的水果和蔬菜，一般可以選擇水分多且容易吸收的水果，以攝取足夠的維生素C。因?yàn)樾迈r的水果因?yàn)楦缓卸喾N維生素，有利于維持正常的免疫功能，能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，促進(jìn)鼻腔黏膜功能恢復(fù)，比較常用的水果有柑橘，蘋果、梨、獼猴桃等，但是如果有對(duì)某些水果過(guò)敏的話，就要避免食用。意見(jiàn)建議：此外，在食用新鮮水果蔬菜的同時(shí)還要根據(jù)不同類型的鼻炎選擇相應(yīng)的藥物治療，比如使用糖皮質(zhì)激素類的鼻噴劑及抗過(guò)敏藥物等等，還要注意糾正日常生活的不良嗜好，多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體質(zhì)。
徐楊斌
副主任醫(yī)師寧德市醫(yī)院
2021-09-09 2201次
-
痛經(jīng)吃什么水果有好處緩解痛經(jīng)的水果：棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃：改善內(nèi)分泌紊亂的水果有龍眼、蓮子、核桃、紅棗：補(bǔ)血功效的水果有紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、甘蔗：保養(yǎng)護(hù)膚水果有草莓、蘋果等等。
張春艷
主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院
2018-12-29 2301次
-
堿性水果有哪些堿性水果通常包括蘋果、梨、葡萄柚、檸檬、橘子等，如果身體出現(xiàn)了不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、蘋果：蘋果富含鉀、鈣等礦物質(zhì)，在體內(nèi)代謝后有助于維持酸堿平衡，蘋果還含有豐富的維生素和膳食纖維，對(duì)身體健康有益。2、梨：梨含有多種維生素和果酸，能促進(jìn)消化，其含有的礦物質(zhì)也有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿度。3、葡萄柚：
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-21 0次
-
晚上吃水果有什么好處晚上吃水果有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體健康。首先，許多水果中含有豐富的維生素。例如，維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，像橙子、檸檬等水果，在晚上食用能讓身體在睡眠期間持續(xù)吸收其中的維生素C，幫助身體維持良好的免疫狀態(tài)。同時(shí)，水果中的膳食纖維在晚上也能發(fā)揮積極作用。它可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-11-08 0次
