問懷孕可以按摩肩頸嗎
病情描述:
懷孕可以按摩肩頸嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
懷孕可以按摩肩頸,可以舒緩肩頸部位的肌肉,可以預防肌肉勞損,但是在進行按摩的時候,要注意避免按摩時間過長,避免力道過重。
意見建議:
懷孕期間的女性平常要注意肩頸部位的正確姿勢,避免長時間低頭伏案工作,避免長期久坐,注意肩頸部位的防寒保暖。平??梢赃m當?shù)倪M行肩頸部位的功能鍛煉,比如聳肩運動,米字操。晚間睡覺時注意枕頭不宜墊得過高。
為你推薦
-
肩頸按摩的好處都有哪些首先可以有效緩解肩頸部位的肌肉痙攣,如果患者長期低頭或肩頸部位長期固定在某一姿勢,會導致肩頸部位的肌肉痙攣,此時通過按摩能夠緩解由于此類疾病造成的肩頸部位的疼痛、僵硬和活動不力。肩頸按摩可以放松頸部的神經(jīng),減輕頸部肌肉的僵硬和酸脹不適的感覺,還可以促進頸部的血液循環(huán),使椎動脈血流量增加,進而使腦供血量增加,腦細胞含氧量增加,改善腦代謝,增強記憶力,對頑固性的偏頭痛也有一定止痛的效果。另外,還可以調節(jié)植物神經(jīng)功能,改善失眠多夢、神經(jīng)衰弱的癥狀,肩頸按摩后往往可使患者進入深度睡眠,機體可充分放松休息。01:18
-
腦卒中可以按摩嗎腦卒中的患者如果沒有禁忌證,是可以進行按摩,并且提倡按摩的進行一些肌肉的按摩,可以避免肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮,并且能夠促進下肢的靜脈回流也可以避免下肢出現(xiàn)腫脹,并能夠預防下肢深靜脈血栓的形成。因此進行按摩是沒有問題的,但是要注意動作輕柔,不要造成我們的肌肉和關節(jié)的損傷。特別需要指出的是,如果下肢出現(xiàn)了腫脹,考慮到有下肢深靜脈血栓形成,進行按摩就要格外小心。一定要完善下肢深靜脈彩超檢查,排除這一種疾病才可以進行按摩。除了按摩以外也可以給腦卒中的患者進行針灸、理療、康復訓練,對患者也是非常有好處的。01:12
-
懷孕可以按摩肩頸嗎懷孕是可以按摩肩頸部的,特別是懷孕期間如果受涼,很容易導致肩頸部的疼痛情況,并且影響肩頸部的活動,出現(xiàn)這種情況以后,平時一定要多注意保暖,避免受涼,避免長時間的低頭活動,并且可以行進頸肩部的熱敷。熱敷以后可以促進局部的血液循環(huán)對于頸肩部引起的疼痛有很好的療效。并且熱敷以后可以配合按摩的治療,主要也是促進局部組織所引起的疼痛情況。如果說有條件,也可以行頸肩部的針灸治療,針灸治療對于減輕頸肩部的肌肉痙攣所引起的疼痛有很好的療效,所以說懷孕是可以按摩肩頸部的,對于胎兒的發(fā)育是不會產(chǎn)生影響的。語音時長 01:34”
-
產(chǎn)后多久可以按摩肩頸一般來說,建議產(chǎn)后至少一個月以后,再做肩頸部位的按摩,因為產(chǎn)后雖然不影響肩頸部位的按摩,但是在產(chǎn)后,患者可能會有比較虛弱的情況,在這個時候按摩肩頸部位,可能效果不好,或者是對患者造成一些嚴重的刺激,患者不能夠耐受,所以建議患者在產(chǎn)后一個月再做這樣的治療。建議患者在做該類治療的時候,一定要保持室內或者是肩頸部位的保暖,要保持室內的溫度在16度到26度之間,同時在按摩的時候,最好在肩頸部位鋪上一層毛巾,這樣可以既不耽誤按摩,也可以做好肩頸部位的保暖。如果患者在產(chǎn)后有肩頸部位不適,建議仍然是先去骨科就診,查明病因,然后再針對性的處理,如果確認是一些軟組織的相關疾病,在采取按摩這種治療也不為遲,但是如果是患有頸椎病或者是其它疾病,那么就要盡早的做相關處理,以免延誤病情。語音時長 1:31”
-
經(jīng)期可以按摩肩頸嗎月經(jīng)期間如果出現(xiàn)了頸肩部的疼痛,也是可以適當?shù)陌茨Φ?,但是一定要注意避免受涼,加強保暖,在按摩的時候循序漸進,避免過度,否則有可能會導致軟組織的損傷,另外還要積極的注意休息,避免低頭,避免長時間一個姿勢,避免長時間對著電腦手機。
-
例假可以按摩肩頸嗎例假期間如果出現(xiàn)了頸肩部的疼痛,尤其是頸型頸椎病以及肩周炎這些癥狀,可以適當?shù)倪M行推拿按摩,但是一定要注意避免手法過重,否則有可能會導致局部的軟組織的損傷,另外還要積極的注意休息,加強保暖,避免受涼,定時改變姿勢,避免長時間一個姿勢。
-
懷孕可以按摩肩頸嗎懷孕一般可以按摩肩頸,但是在按摩時要注意控制好力度,以免造成不良影響。如果女性在懷孕期間肩頸部位受涼、或者是長期做低頭動作,可造成局部疼痛的癥狀,在此時一般可以通過做肩頸部位的按摩,促進局部血液循環(huán),可以幫助消除疲憊,減輕肩頸部位不適,另外如果女性懷孕期間伴有頸椎病的情況,通過肩頸部位的按摩也可減輕
-
懷孕了可以按摩肩頸嗎女性懷孕了通??梢园茨珙i,但是在按摩時應注意力度。如果女性在懷孕后經(jīng)常低頭勞作,可能會導致肩頸部位的肌肉處于緊張狀態(tài),引起酸疼、麻木的癥狀??梢詫植窟M行按摩,通過按摩能夠促進血液循環(huán),可以放松緊張的肌肉,對緩解局部腫脹、疼痛、麻木有一定的幫助。而且適當?shù)陌茨珙i,還能夠緩解疲勞感,對提高睡眠質量