女性懷孕了通常可以按摩肩頸,但是在按摩時應(yīng)注意力度。
如果女性在懷孕后經(jīng)常低頭勞作,可能會導致肩頸部位的肌肉處于緊張狀態(tài),引起酸疼、麻木的癥狀??梢詫植窟M行按摩,通過按摩能夠促進血液循環(huán),可以放松緊張的肌肉,對緩解局部腫脹、疼痛、麻木有一定的幫助。而且適當?shù)陌茨珙i,還能夠緩解疲勞感,對提高睡眠質(zhì)量也有一定的幫助。通過按摩肩頸并不會影響女性的身體健康,而且對腹中胎兒的健康也不會造成影響,因為按摩肩頸并不會使子宮異常收縮,所以也不會誘發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。
女性在懷孕期間應(yīng)適當休息,不可以過度勞累,以免引起身體不適,在懷孕期間還應(yīng)多吃一些有營養(yǎng)的食物,比如雞蛋、牛肉、排骨等,可以為機體補充營養(yǎng),對促進胎兒健康發(fā)育也有幫助,另外還應(yīng)定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢。