問減肥什么水果不能吃
病情描述:
減肥什么水果不能吃
答醫(yī)生回答
病情分析:
想要減肥的,可以適量的吃一些水果,但不要吃太甜的水果。如葡萄,芒果,這樣的水果所含的糖分比較多。如果大量食用含糖分比較多的水果,這些糖分也有可能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來,有可能引起體重增加。
意見建議:
想要減肥的人要多吃一些含糖量低的水果,另外要多吃一些蔬菜,多吃一些含有膳食纖維的粗糧。這些食物可以減少饑餓感,但提供的熱量比較少。是適合減肥的人吃的。
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感冒什么水果不能吃感冒之后根據(jù)臨床癥狀,比如像風(fēng)寒感冒,有怕冷、流清涕等癥狀時(shí)候,建議避免進(jìn)食寒涼的水果,如梨、西瓜、香蕉、葡萄等,如果是風(fēng)熱感冒癥狀的患者,像有咳嗽、咽痛、咳黃痰、咽干等癥狀的患者,建議不要吃熱性的水果,如荔枝、龍眼、桂圓等水果。感冒之后建議適當(dāng)?shù)亩嗪葴亻_水,多休息,適量的運(yùn)動(dòng),提高機(jī)體的免疫力,比方可以進(jìn)食蘋果或者獼猴桃這些含維生素C比較豐富的水果,可以提高身體的免疫力。還可以喝熬好的雞湯來增加機(jī)體的抵抗力,使感冒癥狀盡快的痊愈。再有就是在飲食上要盡量避免吃辛辣刺激,過咸,過甜,重口味的食物,一定要清淡飲食,使感冒的癥狀盡快的好轉(zhuǎn)。01:50
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減肥什么水果不能吃在減肥的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪覀兤胀ǖ乃?,其?shí)在減肥的時(shí)候一般的水果都是可以吃的,但是不太贊成吃含能量過多的水果,比如太甜的水果甜度太高的水果,比如一些甜瓜等還是需要減少食用,里面含的碳水化合物比較多含的能量比較多。在減肥的時(shí)候是需要控制一些碳水化合物和脂肪類食物的攝入,其他的蛋白類的食物還有蔬菜和水果,也就是植物纖維和提供維生素類的食物是不受控制的正常的食用,每天適度的保持能量負(fù)平衡,長(zhǎng)期的堅(jiān)持就能達(dá)到減肥的效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
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減肥不能吃什么水果不能吃柿子,空腹時(shí)胃中含有大量的胃酸,他一月柿子中所含的柿膠酚膠質(zhì)果膠和可溶性收斂劑等反應(yīng)生成,喂食柿子引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴(kuò)張,胃潰瘍,甚至是胃穿孔、胃出血等疾患,減肥的時(shí)候還不能吃橘子,因?yàn)殚僮赢?dāng)中含有大量的糖分和有機(jī)酸,空腹的時(shí)候吃桔子會(huì)刺激胃粘膜導(dǎo)致胃酸增加時(shí),滿悶泛酸。減肥的時(shí)候還不可以吃甘蔗和荔枝,因?yàn)楦收岷屠笾橇慷际呛芨叩?,不宜空腹食用否則會(huì)刺激胃粘膜使胃痛,體位脹滿而且空腹時(shí)吃甘蔗或者是新鮮的荔枝過量會(huì)因體內(nèi)突然滲入和高糖分而發(fā)生高滲性的昏迷。減肥的時(shí)候還不能吃山楂,因?yàn)樯介撬?,具有行氣消食的作用,但若在空腹時(shí)食用不僅能夠脹氣還會(huì)增加,并加重胃病。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
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減肥能吃哪些水果減肥的人群可以吃多富含維生素c多的水果,因?yàn)榫S生素c可以促進(jìn)消化,不容易便秘,對(duì)減肥是有益處的。比如:檸檬,橙子,柑橘,櫻桃,鮮棗,酸棗,草莓,獼猴桃,枇杷,圣女果等。并且建議少吃富含糖分的水果,比如:荔枝,香蕉,桂圓,西瓜等。
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感冒什么水果不能吃病情分析:感冒期間什么水果不能吃與感冒的類型和癥狀有關(guān),風(fēng)熱型感冒不宜吃榴蓮、荔枝等容易導(dǎo)致上火的水果;風(fēng)寒感冒不宜吃西瓜、火龍果等涼性的水果;而咳嗽癥狀嚴(yán)重不宜吃大棗、石榴等果皮或果核比較多的水果,以免加重這類疾病的癥狀。意見建議:建議根據(jù)感冒癥狀和患者的具體情況選擇適合的水果,可直接食用,也可蒸煮后食用,還可榨汁食用,不宜吃腐爛變質(zhì)或未成熟的水果。
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減肥不能吃的水果首先,芒果。俗話說一個(gè)芒果三碗飯,可見芒果的熱量有多高,一碗米飯的熱量大概150大卡,吃一個(gè)芒果再多的減肥運(yùn)動(dòng)也是徒勞。所以減肥期間還是不要吃芒果。二,榴蓮。100克的榴蓮等于147大卡,相當(dāng)于散步75分鐘。如果每天即使是微信圈排名第一,也消耗不了吃進(jìn)去的榴蓮,減肥期間還是不要吃榴蓮。三,提子。有的
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