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• 小月子減肥的方法

  小月子通常指的是人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)后，一般在小月子期間女性身體都比較虛弱，是不主張減肥的，患者需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。如果非在小月子期間進(jìn)行減肥，最佳的方法就是在小月子一周后通過跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太劇烈的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。通常不建議空腹進(jìn)行減肥，因?yàn)樵袐D需要補(bǔ)充身體的營養(yǎng)物質(zhì)。小月子減肥還可以通過按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三陰交、豐隆、太沖，促使胃腸運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的目的。并且一定要配合補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥，補(bǔ)瀉同時(shí)才能達(dá)到減肥的目的，還可以喝冬瓜湯、鯽魚湯、綠豆湯等。

  

  01:41
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-09 4932次

• 小月子出虛汗如何調(diào)理

  在產(chǎn)后如果產(chǎn)婦的身體比較虛弱就容易出現(xiàn)出汗多的情況，可以通過適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理或者是中藥調(diào)理達(dá)到治療的目的，可以多吃有補(bǔ)氣補(bǔ)血功效的食物，大概在產(chǎn)后三個(gè)月出汗的癥狀就能徹底得到緩解。另外就是多補(bǔ)充水分、鹽分，產(chǎn)后出汗量增多，體內(nèi)的水分、鹽分也會(huì)隨著汗液排出體外，此時(shí)產(chǎn)婦應(yīng)該多喝湯水及時(shí)的補(bǔ)充相應(yīng)的電解質(zhì)，避免機(jī)體因出汗過多造成電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)脫水的情況，同時(shí)也不應(yīng)該害怕出汗而減少湯水的攝入，這樣不僅影響身體的恢復(fù)，還影響哺乳時(shí)奶水的質(zhì)量。另外出汗多的時(shí)候要注意穿純棉透氣的內(nèi)衣，還應(yīng)該每天用溫開水擦拭身體，因?yàn)楫a(chǎn)后容易出汗多，要多注意保暖，避免出現(xiàn)感冒的癥狀，以免感冒影響身體的恢復(fù)。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-26 2297次

• 坐小月子為啥不能吃咸
  女性在坐月子期間，之所以不能吃得太咸，就是由于女性在產(chǎn)后，身體的水鈉潴留比較嚴(yán)重，如果再吃得過咸，那就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的水液不能及時(shí)排出，從而就會(huì)使身體長時(shí)間處于比較浮腫的狀態(tài)。所以一般對于產(chǎn)后的女性都建議要清淡飲食，不能吃的太咸，以免身體的水液不能夠及時(shí)進(jìn)行排泄。同時(shí)在月子期間，還要避免吃辛辣刺激和生冷的食物，這時(shí)往往建議要多吃有營養(yǎng)的湯來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)元素，同時(shí)還能夠促進(jìn)乳汁的分泌，以滿足寶寶的生長所需。
  語音時(shí)長 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-05 4151次

• 小月子要坐多久
  小月子的時(shí)間通常是在7-14天左右，而小月子其實(shí)就是小產(chǎn)后，一般是人工流產(chǎn)，或者是藥物流產(chǎn)，以及大月份引產(chǎn)后的女性。由于在流產(chǎn)以后身體比較虛弱，同時(shí)還有惡露的排出，所以就需要盡量臥床休息，這時(shí)就稱之為小月子。一般小月子的時(shí)間，絕大多數(shù)情況下都在7天左右，只是對于大月份引產(chǎn)的女性，如果在引產(chǎn)以后身體特別虛弱，那么這時(shí)可以延長小月子的時(shí)間，但一般都不會(huì)超過半個(gè)月以上。而在做小月子期間，通常要飲食清淡營養(yǎng)，多吃高蛋白類的食物來促進(jìn)身體的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:12”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-28 27272次

• 小月子要坐多少天
  一般情況下，小月子要做一周左右。女性如果意外懷孕沒有生育要求，在這種情況下做完人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)，需要患者禁止盆浴、性生活一個(gè)月。注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保溫，不要受涼，注意外陰的清潔衛(wèi)生，不要食用辛辣刺激性食物。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-01-17 14104次

• 小月子能不能吃芒果
  病情分析：小月子是能吃芒果的，但是在小月子里芒果應(yīng)該用溫水泡一泡再吃。而且不能吃剛從冰箱里取出的芒果，每次食用也不要過多。意見建議：在做小月子期間應(yīng)該注意飲食溫軟，易消化，多吃一些湯汁類的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣，生冷，寒涼的食物。避免勞累，一個(gè)月內(nèi)禁止同房。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-28 1302次

• 坐小月子為啥不能吃咸
  女性在坐月子期間，之所以不能吃得太咸，就是由于女性在產(chǎn)后，身體的水鈉潴留比較嚴(yán)重，如果再吃得過咸，那就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的水液不能及時(shí)排出，從而就會(huì)使身體長時(shí)間處于比較浮腫的狀態(tài)。所以一般對于產(chǎn)后的女性都建議要清淡飲食，不能吃的太咸，以免身體的水液不能夠及時(shí)進(jìn)行排泄。同時(shí)在月子期間，還要避免吃辛辣刺激和生
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 434次

• 坐小月子為啥不能吃咸
  坐小月子不能吃咸，主要是由于在此期間身體的水鈉潴留比較嚴(yán)重，如果再使用咸的食物，就可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水液不能及時(shí)排出，進(jìn)而出現(xiàn)浮腫的狀態(tài)，所以在這期間女性要清淡飲食，避免使用辛辣刺激性的食物。女性也要注意休息，不能過度勞累，并且要時(shí)刻觀察自己身體癥狀的變化情況，另外也要注意氣候的變化，避免腹部著涼。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次