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• 什么食物補(bǔ)蛋白好

  補(bǔ)蛋白的好食物主要有四大類(lèi)：第一類(lèi)是禽蛋類(lèi)，包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋。第二類(lèi)是瘦肉類(lèi)，包括牲畜的牛、豬、羊肉，禽類(lèi)的雞、鴨、鵝。第三類(lèi)是奶類(lèi)，包括牛奶、酸奶、奶酪。第四類(lèi)是大豆類(lèi)，包括豆制品、黑豆，及豆?jié){、豆腐。豆類(lèi)含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，補(bǔ)充人體的蛋白可以補(bǔ)充人體的能量，蛋白低的人容易出現(xiàn)乏力、腿腫。

  

  01:07
  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-08 6628次

• 兒童補(bǔ)什么鈣好

  小兒補(bǔ)鈣分為，一種就是常規(guī)補(bǔ)鈣，還有一些藥用補(bǔ)鈣。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于預(yù)防性的孩子補(bǔ)鈣，我們可以選擇迪巧，這些補(bǔ)鈣效果還是不錯(cuò)的。當(dāng)然還有AD滴丸、滴劑，都是可以的。然后對(duì)于一些孩子，一旦通過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)鈣很低，這種情況下，我們建議選擇藥用補(bǔ)鈣。比如可以用復(fù)方碳酸鈣泡騰片，這種補(bǔ)鈣效果來(lái)說(shuō)是比較好的，而且吸收也是不錯(cuò)的。所以，一定要根據(jù)孩子的具體情況，選擇適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣方式。

  

  01:12
  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2019-11-13 15884次

• 頭暈補(bǔ)什么好
  頭暈，中醫(yī)上稱之為眩暈，它根據(jù)辨證不同，可以分為痰濁上蒙型，可以補(bǔ)充些豆類(lèi)、蔬菜、山藥粥；食療方面可以使用陳皮、石菖蒲泡水代茶飲，以利化痰；茯苓粥，白茯苓研細(xì)磨，大米煮稀飯每日食用。氣血虧虛型，可以補(bǔ)一些瘦肉、魚(yú)、蝦、雞蛋、豬肝、豬骨、甲魚(yú)等，也可以進(jìn)食一些西洋參、核桃肉、龍眼肉等；食療方面可以補(bǔ)一些大棗、桂圓加雞蛋。肝陽(yáng)上亢型，建議多吃新鮮的蔬菜、水果，在食療方面可以桑葉、菊花和鉤藤、蓮子心泡水代茶飲。肝腎陰虛型，可以補(bǔ)充一些滋陰益氣的食物，如甲魚(yú)、紫菜、黑木耳等，也可以用藕汁、梨汁代茶飲。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:07”
  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-09-29 4368次

• 頭暈吃什么補(bǔ)
  頭暈是一種臨床癥狀，也許頭暈的病因有很多，中醫(yī)上包括氣血不足型頭暈，該類(lèi)患者有眩暈、頭痛以及舌苔脈象異常等癥狀。氣血不足型頭暈的患者，可服用紅棗、枸杞等食物達(dá)到益氣養(yǎng)血的功效。中醫(yī)調(diào)補(bǔ)可服用黃芪、人參、當(dāng)歸，進(jìn)行益氣養(yǎng)血，緩解頭暈的癥狀。器質(zhì)性血瘀型頭暈患者，舌苔可見(jiàn)斑點(diǎn)，可食用活血化瘀類(lèi)的食物，如桃仁、紅花等。此外，患者的飲食應(yīng)該要有規(guī)律性，避免過(guò)度勞累以及熬夜，配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 7643次

• 頭暈補(bǔ)什么
  病情分析：出現(xiàn)頭暈反應(yīng)，如果是低血糖引起的，要補(bǔ)充糖分，可以吃一些糖塊或者喝糖開(kāi)水。如果是饑餓過(guò)度引起的頭暈反應(yīng)，需要補(bǔ)充食物，保證能量充足。如果是高血壓引起，需要使用纈沙坦、厄貝沙坦、左旋氨氯地平等降壓藥。意見(jiàn)建議：建議及時(shí)去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查，因?yàn)橐痤^暈的原因比較多，先明確是哪一種原因引起的頭暈，然后再進(jìn)行針對(duì)性的補(bǔ)充。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-05-29 501次

• 頭暈吃什么補(bǔ)
  杏仁。因?yàn)樾尤手泻墟V元素，可以起到放松血管的作用，可以緩解頭暈。也可以吃一些紅棗，因?yàn)榧t棗具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)血的功效。也可以多吃一些水果，也很滋補(bǔ)。例如桂圓、橘子、芒果、葡萄等，它們含有維生素和能緩解頭暈，很滋補(bǔ)。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 2204次

• 頭暈補(bǔ)什么好
  頭暈，中醫(yī)上稱之為眩暈，它根據(jù)辨證不同，可以分為痰濁上蒙型，可以補(bǔ)充些豆類(lèi)、蔬菜、山藥粥；食療方面可以使用陳皮、石菖蒲泡水代茶飲，以利化痰；茯苓粥，白茯苓研細(xì)磨，大米煮稀飯每日食用。氣血虧虛型，可以補(bǔ)一些瘦肉、魚(yú)、蝦、雞蛋、豬肝、豬骨、甲魚(yú)等，也可以進(jìn)食一些西洋參、核桃肉、龍眼肉等；食療方面可以補(bǔ)一
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 41次

• 頭暈補(bǔ)什么好
  頭暈是一種常見(jiàn)的癥狀，可能由多種原因引起，如貧血、低血壓、營(yíng)養(yǎng)不良、腦供血不足等。為了緩解頭暈，針對(duì)性地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)十分關(guān)鍵。針對(duì)貧血引起的頭暈，補(bǔ)充鐵質(zhì)至關(guān)重要。鐵是合成血紅蛋白的重要元素，血紅蛋白負(fù)責(zé)運(yùn)輸氧氣至身體各部位。富含鐵的食物有紅肉
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-25 0次