問壓力大頭痛如何緩解
病情描述:
壓力大頭痛如何緩解
答醫(yī)生回答
病情分析:
壓力大頭痛可以按摩太陽穴、百會穴;也可以進行痛點按摩,將指腹放在頭部痛的地方快速梳理,每次50到100下,可以防止頭痛,應(yīng)該保持良好的心情,可以緩解心理上的壓力,注意勞逸結(jié)合,多參加體育鍛煉,如果通過調(diào)理不能好轉(zhuǎn),可以應(yīng)用谷維素或者維生素B1口服。
意見建議:
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壓力大頭痛怎么辦病情分析:壓力大出現(xiàn)頭痛時,首先應(yīng)注意休息,避免過度勞累,可以適當進行頭面部肌肉按摩放松,如果手邊有止痛藥物可以臨時予對癥處理。如果癥狀未見好轉(zhuǎn)甚至加重,請及時就診神經(jīng)內(nèi)科,明確病因,對因治療。意見建議:壓力大出現(xiàn)頭痛時,不可掉以輕心,應(yīng)重視眼前癥狀,發(fā)病期間應(yīng)按照上述要求,注意休息,緩解頭痛。飲食方面應(yīng)避免飲酒,保證夜間睡眠質(zhì)量。及時就醫(yī),在醫(yī)師的指導下進行治療。
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壓力大頭暈怎么辦病情分析:壓力大感覺頭暈,首先需要勞逸結(jié)合,適當進行體育運動,運動時大腦分泌多巴胺,可以緩解精神疲勞,加深夜間睡眠深度,有助于腦力的恢復(fù)。其次壓力大有可能誘發(fā)高血壓,頸椎病等潛在疾病,加重頭暈癥狀,應(yīng)及時定期體檢,防患于未然。意見建議:壓力出現(xiàn)頭暈時,不可掉以輕心,應(yīng)重視眼前癥狀。注意休息,避免過度勞累,保證三餐營養(yǎng),戒煙戒酒,不要熬夜,保證睡眠質(zhì)量。如果癥狀未見好轉(zhuǎn),請及時就醫(yī),查明病因,對因治療。
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