問肥胖癥青少年怎么辦
病情描述:
肥胖癥青少年怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
目前我國肥胖癥隨著年齡的增長導(dǎo)致很多疾病,高血管、高血脂、高血糖等等,青少年時(shí)期肥胖一定要注意預(yù)防,特別是有肥胖家族史者??刂品逝质紫染褪强刂七M(jìn)食量,避免高糖、高脂肪及高熱量飲食,減少脂肪的堆積,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
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孩子肥胖癥怎么辦兒童肥胖癥的標(biāo)準(zhǔn),一般指體重超過同性別、同年齡健康兒,或同身高健康兒,平均體重的2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差,或超過同年齡、同性別,平均體重的20%。臨床多見單純由于飲食過多,所引起的肥胖,稱單純性肥胖癥。治療兒童期單純肥胖癥,需要采用以運(yùn)動(dòng)處方為基礎(chǔ),以行為矯正為關(guān)鍵,以健康教育為核心的綜合方案。兒童期不應(yīng)實(shí)施所謂“減肥”或“減重”。兒童期單純肥胖癥的兒童,在肥胖控制有四項(xiàng)禁忌,即嚴(yán)禁短期快速減重,嚴(yán)禁饑餓、變相饑餓療法,嚴(yán)禁藥物減重,嚴(yán)禁手術(shù)去脂。應(yīng)該以教師、家長,和醫(yī)務(wù)人員共同參與,以日常家庭生活為主要治療場所,控制目標(biāo)是培養(yǎng)科學(xué)正確的生活方式,去除心血管疾病的危險(xiǎn)因素。01:39
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肥胖癥怎么減肥胖癥患者減輕體重的方式有很多,要選對(duì)適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食,減少熱量攝入,可以調(diào)理生活習(xí)慣,平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量,肥胖嚴(yán)重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內(nèi)脂肪的過度儲(chǔ)蓄,會(huì)逐步增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。容易導(dǎo)致主動(dòng)脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時(shí)結(jié)合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物,它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑,可以通過與胃腸道中的脂肪酶結(jié)合,從而抑制攝入脂肪的分解,使未消化的甘油三酯不被身體吸收,直接排泄出去,從而達(dá)到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考,具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。02:18
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青少年預(yù)防肥胖癥目前中國的肥胖發(fā)病率越來越高,肥胖的總?cè)巳阂呀?jīng)超過1億人,在青少年和兒童當(dāng)中,肥胖的發(fā)病率也持續(xù)上升,原因考慮與經(jīng)常吃零食、偏食、營養(yǎng)過剩、不愛運(yùn)動(dòng)、遺傳、精神創(chuàng)傷、長時(shí)間的玩游戲,這些都很有關(guān)系。應(yīng)該從哪些方面進(jìn)行預(yù)防呢?第一、首先應(yīng)該從飲食入手,保證孩子足夠的蛋白質(zhì)的攝入,因?yàn)樗麄兡壳疤幱谏L發(fā)育的比較關(guān)鍵的階段,比如說瘦肉和魚蝦等等。其次要保證有足夠的維生素和纖維素的攝入,主要是蔬菜和水果。再次就是對(duì)于脂肪含量比較高和淀粉含量比較高的食物,要進(jìn)行適當(dāng)?shù)南拗疲日f油炸食物、過甜或者是淀粉含量特別高的食物,一定要減少攝入量,這些都是引起肥胖的很重要的因素。第二、從運(yùn)動(dòng)方面來說要加強(qiáng),應(yīng)當(dāng)每日都應(yīng)有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,以保證攝入熱卡、消耗熱卡和生長發(fā)育所需熱卡三者之間的平衡,還要注意運(yùn)動(dòng)的趣味性和持續(xù)性,這些對(duì)于預(yù)防肥胖都非常重要。第三、糾正一些不良的生活習(xí)慣,比如說飯后立即做作業(yè)、看書,或者是長時(shí)間的坐在電視機(jī)前面玩游戲、看電視等等。語音時(shí)長 1:58”
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青少年肥胖癥的治療肥胖癥現(xiàn)在的患病人群很多,根據(jù)最新的流行病學(xué)調(diào)查,青少年的肥胖癥患病率比以前多達(dá)幾十倍,從以往地了解的情況是有很大區(qū)別,這也就提示了對(duì)于青少肥胖癥這樣的特殊人群必須要很重視,把它擺在一個(gè)很高的位置才行,而它的治療就顯得很關(guān)鍵,青少年肥胖癥的治療主要有哪些?最核心的肯定是生活方式地干預(yù),也就是兩個(gè)方面:一個(gè)、是飲食地控制。一個(gè)、是運(yùn)動(dòng)方式地指導(dǎo)。飲食地控制推薦的是低糖,低熱量,低脂,高蛋白的食物,這樣的食物,能夠保證青少年生長發(fā)育的同時(shí),最大程度的減少能量地?cái)z入,有利于控制體重,所以像奶茶,肯德基,麥當(dāng)勞那樣的食物,青少年就盡量避免,控制飲食肯定是擺在第一個(gè)。第二,運(yùn)動(dòng)地指導(dǎo),青少年由于心肺功能基本上是比較理想,所以他們能夠復(fù)合比較高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),這樣更有利于改善胰島素抵抗,改善肥胖癥的癥狀,這主要就包括比如踢足球,打籃球等等。當(dāng)然中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)比如跑步游泳也是可以推薦地。這些運(yùn)動(dòng)的前提是青少年的肥胖癥不是很嚴(yán)重,否則它本身超配的體重對(duì)于關(guān)節(jié)的負(fù)荷有可能會(huì)加重病情,這一點(diǎn)一定要注意。比較常用的減肥藥物,奧利司他和西布曲明,青少年是不能用的,這一點(diǎn)一定要知道,而對(duì)于生活方式干預(yù),效果很差的患者,就可以考慮進(jìn)行這種手術(shù)治療,手術(shù)治療主要是針對(duì)于胃部的手術(shù)治療,它包括小腸旁路術(shù),胃旁路術(shù)等等。手術(shù)治療的目的就是通過胃腸道的手術(shù)來改善患者的脂肪地吸收,以及吃東西地欲望,從而達(dá)到減肥的目的,總的來說青少年肥胖癥地治療,它涉及到很多方面,但最主要的還是生活方式干預(yù),極少數(shù)可能需要手術(shù)。語音時(shí)長 02:35”
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青少年怎樣預(yù)防肥胖癥現(xiàn)在的孩子都特別容易變胖,而且肥胖對(duì)健康是極其不利的,會(huì)嚴(yán)重危害青少年的健康,因此為了健康需要做好肥胖的預(yù)防,要適當(dāng)控制飲食,主食飲食過量,吃得過飽絕對(duì)不可以,因?yàn)槊酌嬷饕煞质翘妓衔?,多吃在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪,還有要增加運(yùn)動(dòng),最后就是心理疏導(dǎo)。
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少年肥胖癥怎么減肥少年肥胖癥減肥要從控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面進(jìn)行。飲食上要注意,應(yīng)忌用高脂肪高碳水化合物飲食,在限制脂肪攝入的同時(shí),還要照顧到身體所需的基本營養(yǎng),可以選用熱量少體積大的食物。關(guān)于運(yùn)動(dòng)應(yīng)以生理耐受力為度,循序漸進(jìn),持之以恒。減肥過程中應(yīng)該盡量不用藥物進(jìn)行治療,有些藥物會(huì)產(chǎn)生一定的副作用和依賴性。
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青少年肥胖癥能治好嗎青少年肥胖癥一般是能治好的。當(dāng)人體進(jìn)食熱量多于消耗熱量時(shí),多余熱量以脂肪形式儲(chǔ)存于體內(nèi),其量超過正常生理需要量,且達(dá)一定值時(shí)會(huì)演變?yōu)榉逝职Y。肥胖癥常見病因有飲食過多活動(dòng)過少、脂肪代謝紊亂、遺傳等。青少年患有肥胖癥后會(huì)表現(xiàn)為身材外型矮胖,面頰、肩部、乳房、腹壁脂肪積聚明顯。還會(huì)有活動(dòng)能力降低、睡眠時(shí)打