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• 大蒜最好怎么吃

  為了保證大蒜的保健功能，最好遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原則，用生蒜拌涼菜、調(diào)制蒜泥等都是很健康的吃法。大蒜素不耐高熱，煮熟后營養(yǎng)成分受破壞，便失效。大蒜素并非大蒜天然生成，是大蒜含有的成分跟空氣接觸后氧化產(chǎn)生的，所以，吃大蒜時要先把大蒜拍碎或者切片，在空氣中放置十幾分鐘，才能產(chǎn)生大蒜素。

  

  01:15
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 47465次

• 懷孕什么時候吃燕窩好

  孕婦在前三個月的時候吃燕窩效果是比較好的，前三個月是胎兒發(fā)育的黃金時期，各個臟器功能開始發(fā)育，食用燕窩有利于發(fā)育得更好。在整個過程當(dāng)中，也就是孕中晚期，整個孕期都可以使用燕窩，建議早晚服一次，最好在空腹的時候服在飯前、飯后兩小時可以服用。燕窩中含有豐富的美容成分，有利于皮膚的發(fā)育，而且燕窩有利于提高孕婦的抵抗力，提高胎兒的免疫力，減少孕婦出現(xiàn)感冒咳嗽等癥狀。新生兒出生以后免疫力有所增加，預(yù)防新生兒的疾病也起到一定的作用，還可以給胎兒提供足夠的營養(yǎng)成分，所以孕婦吃燕窩是非常好的一種食物。

  

  01:23
  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-24 2739次

• 孕婦可以吃燕窩蜂蜜嗎
  孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C蜂蜜。燕窩屬于一種天然滋補(bǔ)的佳品，對于孕婦以及胎兒都有不錯的滋補(bǔ)作用。燕窩里邊富含表皮因子，水溶性蛋白，氨基酸，唾液酶等，孕期適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢匝a(bǔ)充孕期所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以預(yù)防妊娠紋的發(fā)生，可以讓胎兒更加的強(qiáng)壯，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。而蜂蜜中含有果糖，葡萄糖酶，蛋白質(zhì)，維生素及多種礦物質(zhì)，經(jīng)常吃可以防治貧血，心臟病，腸胃病等，能夠提高人體免疫力，但是對于脾胃虛寒的孕婦要慎重選擇，最好不要吃。
  語音時長 01:20”
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-02-23 3182次

• 孕婦吃燕窩可以嗎
  孕婦是可以適當(dāng)?shù)某匝喔C的，燕窩屬于一種天然滋補(bǔ)的佳品，對于孕婦以及胎兒都有不錯的滋補(bǔ)作用。燕窩里邊富含有表皮因子、水溶性蛋白、氨基酸、唾液酶等，孕期適當(dāng)?shù)某砸恍梢匝a(bǔ)充孕期所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以預(yù)防妊娠紋的發(fā)生，也可以讓胎兒更加的強(qiáng)壯，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，胎兒出生以后更加的漂亮，皮膚好，而且抵抗力好，不容易生病。孕婦吃燕窩，對于內(nèi)熱會有一定的緩解作用，只要不是脾胃虛寒的孕婦，都是可以吃的，但是對于脾胃虛寒的孕婦，要慎重的選擇，最好選擇不吃。
  語音時長 01:11”
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-03-04 6890次

• 燕窩什么時間吃最好
  最理想的享用時間是晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，這個時間段中醫(yī)稱為子時，是人體胃部最佳的消化時間，人體全身處于最松弛的階段，燕窩的功效最可能被吸收。如果不方便，也可選擇在清晨5到7點(diǎn)享用，這段時間最能促進(jìn)腎臟荷爾蒙功能及改善皮膚狀況。老年人和幼童最宜在此段時間享用。第三個選擇是下午3點(diǎn)到5點(diǎn)，最能強(qiáng)肺及病后調(diào)養(yǎng)和復(fù)原。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-30 10107次

• 孕婦可以吃燕窩嗎
  病情分析：孕婦可以吃燕窩，燕窩具有養(yǎng)陰潤肺、補(bǔ)中益氣的作用，天然燕窩含多種蛋白質(zhì)、氨基糖以及鈣、磷、鉀、硫等無機(jī)成分。適量食用燕窩可以增強(qiáng)孕婦抗病毒能力、提高免疫力，但不宜食用過多。意見建議：建議懷孕期間合理膳食，葷素搭配，均衡飲食，適量食用含蛋白豐富的雞蛋、牛奶、瘦肉等食物，還可以適量多吃一些應(yīng)季蔬菜瓜果。適當(dāng)活動，避免久站、久坐，保持心情舒暢，定期做孕檢。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-12-29 1001次

• 孕婦一周吃幾次燕窩最好
  并不存在孕婦一周吃幾次燕窩最好的說法，因為每個孕婦的身體情況不同，所以吃燕窩的次數(shù)也不同。一般建議孕婦一周吃2~3次燕窩比較好。如果在懷孕期間出現(xiàn)了身體不適癥狀，建議及時就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。燕窩是一種滋補(bǔ)品，其中的營養(yǎng)價值比較高，在懷孕期間適量吃燕窩，能夠為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以起到補(bǔ)氣血的作用，對促進(jìn)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 燕窩怎么吃效果最好，你了解嗎？
  在前不久的日常診療過程中，我遇到了一位對燕窩效果頗為執(zhí)著的患者。該患者是一位35歲的女性，她堅信某種特定的吃法能讓燕窩發(fā)揮最佳效果，但事實上，這樣的“最佳效果”并不存在。燕窩，作為傳統(tǒng)的滋補(bǔ)品，其營養(yǎng)價值和功效被廣為傳頌。然而，如何吃才能達(dá)到較好的效果呢？事實上對于大多數(shù)人來說，早晨空腹時或晚上臨睡
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-03-25 0次