問孕婦可以吃核桃芝麻嗎
病情描述:
孕婦可以吃核桃芝麻嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦是可以吃核桃,芝麻的。核桃,芝麻是兩種非常有營養(yǎng)的東西,黑芝麻含有蛋白質(zhì)脂肪,維生素和多種氨基酸。核桃含有的營養(yǎng)物質(zhì)有利于胎兒大腦的發(fā)育。
意見建議:
黑芝麻和核桃都是促進(jìn)胎兒腦發(fā)育的食材,這兩種食物加在一起效果也會更好。如果孕婦每天都能喝黑芝麻,核桃,還能讓我們的寶寶頭發(fā)更加濃密烏黑。
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孕婦可以吃芝麻核桃嗎孕婦是可以吃芝麻,核桃。芝麻,核桃是非常有營養(yǎng)價(jià)值的東西。芝麻性味甘平,具有滋養(yǎng)肝腎,養(yǎng)血潤燥的功效,特別適合肝腎不足而導(dǎo)致的脫發(fā)、皮膚干燥等,而且芝麻中所含的蛋白質(zhì),脂肪,維生素E,維生素B1、B2,多種氨基酸及鈣,磷,鐵等微量元素,特別適合孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求。而芝麻中含有豐富的磷脂和不飽和脂肪酸,有助于胎兒大腦的發(fā)育。孕婦吃芝麻,核桃有助于護(hù)膚美白,同時(shí)可以治療便秘,甚至可以減肥塑身。語音時(shí)長 01:12”
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孕婦可以吃芝麻核桃嗎病情分析:孕婦是可以吃芝麻核桃的,芝麻核桃營養(yǎng)非常豐富,具有生津通乳、補(bǔ)血明目、抗衰老的功效,而且還可還有通腸潤便的作用,孕婦吃了既增強(qiáng)體質(zhì)又可以促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。意見建議:平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充身體所需要的維生素。適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng),這樣可以增強(qiáng)身體的抵抗力,每天保證充足的睡眠不利于胎兒的生長發(fā)育。
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