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• 高血壓肥胖患者怎么減肥

  如果高血壓并且伴隨肥胖的話，對于高血壓的治療會變得困難，肥胖也是導(dǎo)致高血壓的一大因素，也會導(dǎo)致其他慢性疾病的源頭，所以此類人群一定要重視高血壓的治療，并且注意體重的控制。導(dǎo)致肥胖的原因主要是患者攝入熱量比一天所需熱量還要多，導(dǎo)致過剩，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。再來就是不運(yùn)動，久坐不動，不利于人體的呼吸功能以及心血管健康。注意飲食的同時(shí)，也可以使用相對安全的減肥藥物，減少了飲食中脂肪的吸收，從而達(dá)到控制體重的效果，還可以改善心血管危險(xiǎn)因素，像市面上常見的有艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  01:29
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-28 5706次

• 得了高血壓該怎么辦

  在臨床實(shí)驗(yàn)當(dāng)中，經(jīng)常看到這樣的情況，一個患者發(fā)現(xiàn)血壓高了，來到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，或者是確診。最后醫(yī)生給他確診高血壓，并且開具降壓藥以后，患者整個過程是非常的沮喪、煩燥、緊張不安。高血壓是大眾病，發(fā)病率非常得高，在周圍成年人里面比比皆是，現(xiàn)在高血壓的人口，已經(jīng)達(dá)到了3億了。所以高血壓的患者，比發(fā)生感冒的人還要多，不要有太大的思想負(fù)擔(dān)。高血壓首先要有一個理念，就是慢性病。絕大多數(shù)的人都是要長期吃藥的，要長期吃藥，把血壓控制好，都不會有并發(fā)癥。但是如果排斥它，不愿意關(guān)注它，不愿意藥吃，那么可能在三五年，有的患者也許八到十年，就會出現(xiàn)相應(yīng)的并發(fā)癥，比方心臟擴(kuò)大、腎功能不全、眼底滲出，甚至出血等等，還有就是腦梗塞、腦出血等等，這些并發(fā)癥非常可怕的。所以得了高血壓，不要有太大的思想負(fù)擔(dān)，好好控制血壓，一般都是能控制下來的。當(dāng)然控制，首先要保持良好的生活方式，不要熬夜、不要太緊張了、不要太操心，心態(tài)要平和，平時(shí)飲食要注意，不要吃太多高能量的，不要吃太咸的。飲食要清淡，要控制自己的體重。尤其是到了中年以后，不能發(fā)胖，或者發(fā)胖以后，要盡量地減肥，讓自己保持在合理的體重范圍，適度的運(yùn)動、戒煙等等。這些非藥物療法，也就說生活方式的調(diào)理，是非常非常重要的，要把它放在藥物治療的前邊。在基礎(chǔ)上，再吃上醫(yī)生開具的降壓藥，經(jīng)常監(jiān)測血壓就OK了，不會有什么大問題，如果不好好管理它，到時(shí)候吃后悔藥，都來不及的。

  

  03:28
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-01-15 7840次

• 高血壓患者如何自我放松
  放松療法是一種通過有意識的鍛煉，來使得自身的心理生理活動得到控制，從而降低中樞神經(jīng)興奮的程度，以此來改變機(jī)體紊亂功能的心理治療方法。大量的實(shí)踐證明心理上的放松對血壓的降低，身心的健康與和諧狀態(tài)的形成，均能起到良好的效果。目前常用的放松療法有禪坐、瑜伽術(shù)、松弛訓(xùn)練等，這些都是通過身體和心理上的雙重放松，以對抗焦慮情緒的常用心理療法。深呼吸，全身放松，精力集中于慢呼氣慢吸氣上，呼吸柔和平緩，連續(xù)幾次就能使心情恢復(fù)平靜。靜思，在光線暗淡安靜的地方，端坐放松排除雜念感受自己的呼吸或數(shù)數(shù)，就能使心情盡快平復(fù)，有時(shí)間的話不妨練習(xí)氣功。每天做一定的運(yùn)動，出汗后洗個熱水澡，聽輕緩音樂，這些都能對大腦皮質(zhì)的功能活動起到有益的調(diào)節(jié)作用。
  語音時(shí)長 1:27”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-08-13 1568次

• 高血壓患者自我管理
  高血壓病的自我管理事項(xiàng)包括合理的膳食，適量的運(yùn)動，戒煙忌酒，保持一個平和樂觀的心態(tài)，要自我管理，自我控制，按時(shí)就醫(yī)。比較適合高血壓吃的食物包括米飯，粥，面類，軟豆類，蔬菜包括菠菜，白菜，胡蘿卜，番茄，百合羹，南瓜，茄子，黃瓜，這些蔬菜高血壓患者適當(dāng)多吃一些，同時(shí)要多補(bǔ)充一些含鉀，含鈣豐富，而且含鈉比較低的食品，比如土豆，茄子，海帶等。
  語音時(shí)長 1:13”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-13 5141次

• 高血壓患者自我保健方法
  是指以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)，伴有或者不伴有多種心血管危險(xiǎn)因素的綜合征，簡稱高血壓，高血壓是多種心腦血管疾病的重要病因和危險(xiǎn)因素，影響重要臟器的結(jié)構(gòu)與功能，高血壓患者在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該要堅(jiān)持低鹽低脂，清淡飲食為主，不要吃得太咸，不要吃得太油膩，要注意休息。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-22 1502次

• 高血壓患者便秘該怎么辦
  病情分析：高血壓患者出現(xiàn)便秘，主要的治療辦法是服用高血壓藥物和潤腸通便的藥物聯(lián)合治療，便秘也會引起高血壓加重的情況。意見建議：建議可以口服降壓藥，潤腸通便，疏肝理氣的藥物治療，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，每天用手順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動及消化，每天測量血壓，防止血壓增高，把血壓控制在正常值。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-02-16 1402次

• 高血壓患者該如何調(diào)養(yǎng)
  對于高血壓患者身體的調(diào)理，在日常生活中盡可能的保證患者的心情舒暢，任何的精神刺激都可以使其血壓升高，如果能讓高血壓患者減少情緒波動，并且保證血壓的相對穩(wěn)定，在一定程度上可以減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。同時(shí)在日常生活中，一定要清淡飲食，盡可能的減少鈉鹽的攝入量，一般情況下會建議，鈉鹽的攝入量控制在3~5克
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2019-07-05 5217次

• 高血壓患者該吃什么藥
  高血壓患者一般該吃苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平緩釋片、呋塞米片等藥物，服用藥物期間應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可盲目私自增減藥量。1、苯磺酸氨氯地平片：苯磺酸氨氯地平片為二氫吡啶類鈣拮抗劑，抑制鈣離子跨膜進(jìn)入平滑肌細(xì)胞和心肌細(xì)胞，降低外周血管阻力，從而起到降血壓的作用。2、硝苯地平緩釋片：硝苯地平緩釋片主要是通過
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-05-12 0次