在臨床實(shí)驗(yàn)當(dāng)中，經(jīng)常看到這樣的情況，一個(gè)患者發(fā)現(xiàn)血壓高了，來(lái)到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，或者是確診。最后醫(yī)生給他確診高血壓，并且開(kāi)具降壓藥以后，患者整個(gè)過(guò)程是非常的沮喪、煩燥、緊張不安。高血壓是大眾病，發(fā)病率非常得高，在周?chē)赡耆死锩姹缺冉允?，現(xiàn)在高血壓的人口，已經(jīng)達(dá)到了3億了。所以高血壓的患者，比發(fā)生感冒的人還要多，不要有太大的思想負(fù)擔(dān)。
高血壓首先要有一個(gè)理念，就是慢性病。絕大多數(shù)的人都是要長(zhǎng)期吃藥的，要長(zhǎng)期吃藥，把血壓控制好，都不會(huì)有并發(fā)癥。但是如果排斥它，不愿意關(guān)注它，不愿意藥吃，那么可能在三五年，有的患者也許八到十年，就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的并發(fā)癥，比方心臟擴(kuò)大、腎功能不全、眼底滲出，甚至出血等等，還有就是腦梗塞、腦出血等等，這些并發(fā)癥非?？膳碌摹?/p>
所以得了高血壓，不要有太大的思想負(fù)擔(dān)，好好控制血壓，一般都是能控制下來(lái)的。當(dāng)然控制，首先要保持良好的生活方式，不要熬夜、不要太緊張了、不要太操心，心態(tài)要平和，平時(shí)飲食要注意，不要吃太多高能量的，不要吃太咸的。飲食要清淡，要控制自己的體重。
尤其是到了中年以后，不能發(fā)胖，或者發(fā)胖以后，要盡量地減肥，讓自己保持在合理的體重范圍，適度的運(yùn)動(dòng)、戒煙等等。這些非藥物療法，也就說(shuō)生活方式的調(diào)理，是非常非常重要的，要把它放在藥物治療的前邊。在基礎(chǔ)上，再吃上醫(yī)生開(kāi)具的降壓藥，經(jīng)常監(jiān)測(cè)血壓就OK了，不會(huì)有什么大問(wèn)題，如果不好好管理它，到時(shí)候吃后悔藥，都來(lái)不及的。
