問人長期失眠會怎樣
病情描述:
人長期失眠會怎樣
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠多數(shù)跟患者的心理因素有關(guān)系。平時工作和生活中壓力過大,精神過度緊張,焦慮或抑郁,不良的生活習(xí)慣,身體疾病等有關(guān)。
意見建議:
失眠患者首先要盡可能的明確病因,減少或消除與失眠有關(guān)的身體疾病。平時要多參加戶外運(yùn)動,保持心情舒暢,盡可能的放松自己。睡覺前聽一些輕音樂,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,不吸煙不喝酒,合理飲食。必要時可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療,常用的藥物有艾司佐匹克隆,唑呲坦等。
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