問做體力活腰痛怎么辦
病情描述:
做體力活腰痛怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
做體力活引起腰痛應(yīng)暫時(shí)減少干重體力活,加強(qiáng)休息。特別是彎腰干重體力活很容易加重疼痛,應(yīng)盡可能避免。可以配合一些物理治療像體外沖擊波治療、微波治療以及局部熱敷等來促進(jìn)腰痛的緩解,還可以口服非甾體類抗炎藥來減輕疼痛。
意見建議:
做體力活腰痛的患者建議平時(shí)應(yīng)在飲食上加強(qiáng)營養(yǎng),保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。同時(shí)還應(yīng)戒煙戒酒。
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老年人心衰房顫能干體力活嗎房顫和心衰,如果都發(fā)生的情況下,說明病人的血壓沒控制好。動脈硬化沒控制好,表現(xiàn)為心臟缺血。這樣的病人,應(yīng)該積極的控制血壓、控制心率、控制心肌缺血現(xiàn)象。這樣的病人,如果勞累或者是干體力活多,只有加重你的血壓的負(fù)荷,加重你的心肌缺血。房顫合并心衰的病人,首先不建議病人進(jìn)行大運(yùn)動量的活動,更不建議病人從業(yè)重體力勞動。這樣病人,為了活得更長久更健康,應(yīng)該積極的病因治療。運(yùn)動就是以適量為主,運(yùn)動的時(shí)候不超過100次是最理想的。01:09
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腰痛怎么辦.腰痛是現(xiàn)在常見的病證,困擾著很多人,可以見于工作壓力大,過度勞累的上班族,也可以見于月經(jīng)期、更年期的女性,以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統(tǒng)病變的人群都可以有腰痛的表現(xiàn)。所以,對于不同的人群,治療方法也有所不同。對于生理性因素引起的一些上班族,一般經(jīng)過充足的休息就可以緩解,對于月經(jīng)期、更年期的女性,在平時(shí)就需要注意保暖,避免著涼,對于疾病因素引起的腰痛,需要先治療原發(fā)病來緩解。另外,按中醫(yī)理論來說,腰痛與腎虛有很大的關(guān)系,腎中精氣不足不能滋養(yǎng)腰府,從而出現(xiàn)腰痛。所以,腎精不足引起的腰痛患者,可以遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎的中成藥來調(diào)理,比如,臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸,它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的,具有溫補(bǔ)脾腎的作用,可以治療脾腎虛寒出現(xiàn)的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時(shí),腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解,如需使用固精補(bǔ)腎丸,或想要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:29
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做體力活腰痛怎么辦如果做體力活出現(xiàn)了腰部疼痛情況,一是日常生活中要適當(dāng)?shù)臏p輕腰部受力,特別是避免長時(shí)間彎腰活動。坐著時(shí)要多注意坐姿,避免睡床過軟,以免導(dǎo)致腰部疼痛情況加重。二是日常生活中可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉,筋膜,韌帶,力量鍛煉,來增強(qiáng)腰部肌肉,筋膜耐受性,以減輕腰部,椎體受力,以緩解體力活腰部疼痛癥狀。三是做體力活,如果出現(xiàn)了明顯的腰部疼痛,可以通過腰部熱敷,針灸,艾灸,拔罐,推拿等療法來減輕腰部疼痛癥狀。必要時(shí),可以配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡(luò)的藥物,來促進(jìn)腰部疼痛癥狀減輕恢復(fù)。語音時(shí)長 01:13”
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干體力活腰疼怎么辦這種情況一般多為腰肌勞損引起,多因長期勞作,腰部肌肉勞損,缺乏休息。這種情況可以口服壯腰健身丸,腰息痛膠囊,避免勞累太過,注意休息,也可以外用一些膏藥或者按摩。還考慮為腰椎疾病導(dǎo)致的可能,建議到正規(guī)醫(yī)院骨科就診,明確診斷及治療,需要做核磁共振。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合,睡硬板床,多吃蝦皮,骨頭湯,牛奶等富含鈣質(zhì)的食物。避免受涼潮濕,避免久坐,久站及彎腰等動作。還可能是局部軟組織損傷所致的,首先合理飲食,注意休息,對癥治療即可。也可以進(jìn)行局部熱敷,按摩,理療。疼痛時(shí)可以用芬必得配合云南白藥等,是可以有好轉(zhuǎn)的。語音時(shí)長 1:17”
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