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    1. 問(wèn)孕婦可以吃糙米嗎

      女, 25歲

      2021-12-06 1651次

      病情描述:

      孕婦可以吃糙米嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      孕婦可以吃糙米,糙米富含蛋白質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),孕婦適量的吃糙米,可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),提高身體免疫力,增強(qiáng)抵抗力。糙米還含有膳食纖維,此纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),有效緩解孕期便秘的作用。

      意見(jiàn)建議:

      建議懷孕期間均衡飲食,合理膳食,葷素搭配,適量多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如白菜、花菜、西紅柿、蘋果、葡萄、橙子等,還可以適量吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等。適當(dāng)活動(dòng),保持充足睡眠和愉悅心情。

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