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• 懷孕初期吃什么好

  懷孕初期吃什么好，懷孕初期我們一定要注意營養(yǎng)均衡，包括各種水果，這樣能夠保證必要的維生素、礦物質(zhì)得到吸收，第二個就是要有足量的蔬菜，這樣能夠保持大便通暢，也能夠保證一些維生素的吸收，第三個要高蛋白的飲食，因為在孕早期的時候，孕婦需要一個高營養(yǎng)狀態(tài)，一定要給予補充必要的蛋白質(zhì)，包括優(yōu)質(zhì)的牛奶、雞蛋等等，第二就是說要防止吃一些過于刺激性和過于辛涼寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，這些食物盡量不要吃，還有過于辛辣的麻辣火鍋，麻辣燙之類的我們盡量都不要吃，還有一些快餐之類的，這些既不營養(yǎng)也不衛(wèi)生，在孕早期的時候盡量不要食用這類的食物。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-27 50963次

• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補充。第三、在孕早期除了基本的食物營養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營養(yǎng)素的補充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發(fā)育最重要的時期之一，所以在關(guān)注營養(yǎng)的同時，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時去醫(yī)院檢查。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 8809次

• 懷孕初期需要補充哪些
  懷孕初期需要補懷孕初期的膳食應(yīng)該以清淡、易消化吸收為宜，孕婦應(yīng)當(dāng)盡可能的去選擇自己喜歡的食物，在保證蛋白質(zhì)的攝入量，孕婦可以適當(dāng)?shù)难a充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)發(fā)育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經(jīng)管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，并且發(fā)生兔唇、顎裂的機會也升高。許多天然食物中有豐富的葉酸，如各種綠色蔬菜、維生素的供給要充足。如果準(zhǔn)媽媽的妊娠反應(yīng)嚴(yán)重影響正常進(jìn)食，可在醫(yī)生建議下適當(dāng)補充綜合維生素片。
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  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-29 7565次

• 懷孕初期應(yīng)該補充什么
  女性在懷孕初期的時候通常都應(yīng)該補充葉酸，這是因為女性在懷孕初期需要通過補充葉酸來預(yù)防胎兒神經(jīng)血管的畸形出現(xiàn)，但是在懷孕期間是不需要服用其他特殊的藥物，也不需要補充其他特殊的食物，只需要在懷孕初期正常飲食即可。只是女性在懷孕初期的時候常常都需要盡量的注意休息，而且還需要飲食清淡，同時還建議女性在懷孕初期要定期進(jìn)行彩超檢查，看目前的胚胎生長發(fā)育情況，并且還建議女性在懷孕初期的時候要專門檢查血HCG，以及孕激素和雌激素。
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  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-03 979次

• 懷孕需要補充什么
  首先在孕前三個月就需要開始補充葉酸，一直到懷孕結(jié)束，防止胎兒神經(jīng)系統(tǒng)問題發(fā)生。其次就是多吃一些含有維生素c的食物，比如番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等等，儲備必需的營養(yǎng)、維生素以及微量元素。
  張春艷 主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院

  2018-12-18 3204次

• 懷孕初期需要補什么
  病情分析：懷孕初期的前三個月需要每天服用一片葉酸，能有效的預(yù)防小兒神經(jīng)管缺陷，懷孕初期的時候都會出現(xiàn)早孕反應(yīng)，會導(dǎo)致孕婦飲食不佳，飲食上補充足量的維生素和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，飲食要清淡，不要吃過多的甜食，多吃易消化吸收的食物，防止引起腹脹。意見建議：懷孕期間按時產(chǎn)前檢查，不要過度勞累，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-30 2401次

• 懷孕初期吃什么補充營養(yǎng)
  懷孕初期一般可以吃雞蛋、瘦肉、蘋果、葡萄糖酸鈣口服溶液、葉酸片等食物和藥物補充營養(yǎng)。如果有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、雞蛋：雞蛋含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素D、各種礦物質(zhì)等。懷孕初期適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋，可以為身體補充營養(yǎng)，對促進(jìn)胎兒發(fā)育有幫助。2、瘦肉：瘦肉中的蛋白質(zhì)含量比較高，而且脂
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-07-26 0次

• 懷孕初期吃什么補充營養(yǎng)
  在這個充滿喜悅與期待的懷孕初期，每一位準(zhǔn)媽媽都希望能夠給予腹中的小生命最好的開始。飲食作為孕期保健的重要一環(huán)，不僅關(guān)乎準(zhǔn)媽媽的身體健康，更直接影響到胎兒的生長發(fā)育。那么，懷孕初期應(yīng)該如何科學(xué)補充營養(yǎng)呢？讓我們一起探索這份愛的食譜吧！懷孕初期營養(yǎng)補充指南1、蛋白質(zhì)類食物：蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織的基本物質(zhì)
  陳皓 主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2024-09-14 0次