懷孕初期一般可以吃雞蛋、瘦肉、蘋果、葡萄糖酸鈣口服溶液、葉酸片等食物和藥物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。如果有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、雞蛋：
雞蛋含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素D、各種礦物質(zhì)等。懷孕初期適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)促進(jìn)胎兒發(fā)育有幫助。
2、瘦肉：
瘦肉中的蛋白質(zhì)含量比較高，而且脂肪含量比較低，同時(shí)還含有豐富的鈣元素、鐵元素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。懷孕初期適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?，可以為身體提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，輔助增強(qiáng)身體抵抗力，同時(shí)有利于胎兒發(fā)育。
3、蘋果：
蘋果口感酸甜，而且果汁含量比較多，懷孕初期隨著體內(nèi)激素變化，可能會(huì)出現(xiàn)食欲減退的情況，此時(shí)適當(dāng)?shù)某蕴O果，可以在一定程度上提高食欲，同時(shí)也可以為身體補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等成分。
4、葡萄糖酸鈣口服溶液：
藥物中的成分主要為葡萄糖酸鈣，而鈣是人體骨骼發(fā)育的重要元素之一，孕早期遵醫(yī)囑規(guī)范服用葡萄糖酸鈣口服溶液，可以為身體補(bǔ)充鈣元素，也有利于胎兒發(fā)育。
5、葉酸片：
懷孕初期遵醫(yī)囑服用葉酸片，能夠預(yù)防孕婦貧血，同時(shí)可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷。因此，也可以遵醫(yī)囑服用該藥物。
懷孕初期除了應(yīng)注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外，同時(shí)還需要注意多休息，保證充足睡眠以及良好心態(tài)。
