問?為什么說生活規(guī)律化可預(yù)防便秘
病情描述:
?為什么說生活規(guī)律化可預(yù)防便秘
答醫(yī)生回答
病情分析:
就是因?yàn)楸忝厥且粋€(gè)非常復(fù)雜的疾病,便秘與生活規(guī)律,與飲食,生活習(xí)慣關(guān)系都是非常密切的。便秘的發(fā)生與神經(jīng)、肌肉、飲食、活動(dòng)、心理都是有密切的關(guān)系的。如果生活規(guī)律,就可以使消化系統(tǒng)走向正常,這樣大便在腸道那里運(yùn)行,吸收都是有規(guī)律的,不至于造成大便過于干燥,過于黏稠,這樣就減少了大腸運(yùn)輸便秘的時(shí)間和力量,這樣就可以預(yù)防便秘。同時(shí)生活規(guī)律,正常的排便,就是排便的規(guī)律、頻率、周期都在正常,就不會(huì)造成大便的過于干燥,造成儲(chǔ)戶合租性的便秘。
意見建議:
為你推薦
-
為什么說OK鏡可以控制近視呢?OK鏡的英文名稱是ortho-keratology,就是對(duì)角膜塑形的科學(xué),所以也是又被稱為角膜塑形鏡。它是一種特殊的逆幾何設(shè)計(jì)的高透氧性的硬性角膜技術(shù)鏡,它是通過一種物理的讓角膜形狀發(fā)生改變,使角膜中央?yún)^(qū)光學(xué)區(qū)變得平坦,使得近視眼的焦點(diǎn)能夠聚焦在視網(wǎng)膜上,能夠達(dá)到使患者不戴眼鏡就能達(dá)到一個(gè)良好視力這樣的一個(gè)過程。我們說OK鏡對(duì)于近視的控制的效果還是不錯(cuò)的。它最主要的原理是可以使得角膜趨向于球面化,可以使得入射光線,不光是中心部,還是周圍的入射光線,都可以在視網(wǎng)膜上形成清晰的焦點(diǎn)。而避免了我們佩戴框架眼鏡,它有一個(gè)弊病就是你中心部能夠聚焦的很好,那么中周部就是有一個(gè)遠(yuǎn)視離焦的問題,這個(gè)遠(yuǎn)視離焦其實(shí)是會(huì)促進(jìn)近世增長(zhǎng)的。OK鏡就會(huì)這個(gè)方面可以控制周邊視網(wǎng)膜離焦,這個(gè)角度來講,它是可以使得成像清晰來控制近視的增長(zhǎng)。01:42
-
什么藥物能預(yù)防便秘解決便秘問題的藥物有很多,大多都是在出現(xiàn)便秘問題后,通過刺激腸道分泌、刺激腸道神經(jīng)叢或增加腸動(dòng)力來幫助排便。想要預(yù)防便秘,用這些藥物是不行的,可以選擇膳食纖維藥物,比如非比麩小麥纖維素顆粒。這種藥物之所以能起到預(yù)防便秘的作用,是因?yàn)樯攀忱w維缺乏是導(dǎo)致便秘的主要原因,而我們平時(shí)通過食物攝入的量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,膳食纖維具有吸水保水、促進(jìn)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)腸道微生物平衡的作用。如果日常可以得到充分的補(bǔ)充,便能幫助腸道保持正常的生理功能,防止發(fā)生便秘,而且這也是一種人體必需的營(yíng)養(yǎng)素,所以可以長(zhǎng)期服用。想要預(yù)防便秘,改善生活方式和飲食習(xí)慣也很關(guān)鍵,平時(shí)最好養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,適當(dāng)增加體育鍛煉,規(guī)律進(jìn)餐,避免暴飲暴食或過度節(jié)食,這些對(duì)于預(yù)防便秘都是有幫助的。如需用藥,或想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:26
-
?為什么說生活規(guī)律化可預(yù)防便秘?就是因?yàn)楸忝厥且粋€(gè)非常復(fù)雜的疾病,便秘與生活規(guī)律,與飲食,生活習(xí)慣關(guān)系都是非常密切的。便秘的發(fā)生與神經(jīng)、肌肉、飲食、活動(dòng)、心理都是有密切的關(guān)系的。如果生活規(guī)律,就可以使消化系統(tǒng)走向正常,這樣大便在腸道那里運(yùn)行,吸收都是有規(guī)律的,不至于造成大便過于干燥,過于粘稠,這樣就減少了大腸運(yùn)輸便秘的時(shí)間和力量,這樣就可以預(yù)防便秘。同時(shí)生活規(guī)律,正常的排便,就是排便的規(guī)律、頻率、周期都在正常,就不會(huì)造成大便的過于干燥便秘。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
-
生活規(guī)律對(duì)預(yù)防便秘有什么益處生活規(guī)律能預(yù)防便秘,特別是習(xí)慣性便秘的發(fā)生。這是因?yàn)楹侠淼匕才殴ぷ骱蜕?,勞逸結(jié)合,適當(dāng)參加文體活動(dòng),尤其是久坐少動(dòng)及精神高度集中的腦力勞動(dòng)者,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,特別是腹肌的鍛煉有助于胃腸道功能的改善,對(duì)于腹肌弱,無(wú)力排便的病人尤為重要,能促進(jìn)排便。另外,要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,每日在一定的時(shí)間排便,以此作為條件反射的信號(hào),建立良好的排便規(guī)律,有便意時(shí)不要錯(cuò)過。對(duì)于便秘患者來說,通過以上飲食治療及良好的生活習(xí)慣,95%的人其癥狀能得到改善或自行緩解。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
-
為什么要糖尿病病人過有規(guī)律生活因?yàn)檫@樣才可以保持血糖平穩(wěn),同時(shí)也可以更好的應(yīng)用降糖藥物或者是使用胰島素,如果患者一日三餐不規(guī)律食用的話,那么就很難按時(shí)服用降糖藥物,或者是很難皮下注射胰島素。除了生活要有所規(guī)律,避免勞累熬夜之外,還要注意保持心情愉悅,運(yùn)動(dòng)減肥。
-
為什么吃海魚可預(yù)防冠心病海魚含有豐富的蛋白質(zhì),維生素,微量元素,卵磷脂以及不飽和脂肪酸。卵磷脂能夠去除血管內(nèi)斑塊。不飽和脂肪酸能夠降血脂,增加體內(nèi)高密度脂蛋白,卻不增加低密度脂蛋白以及甘油三酯,能夠防止動(dòng)脈硬化,降低冠心病的發(fā)病幾率。
-
為什么說獻(xiàn)血可以預(yù)防疾病沒有獻(xiàn)血可以預(yù)防疾病的說法,想要預(yù)防疾病可以通過其他方式。想要預(yù)防疾病首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早醒,保證充足的睡眠時(shí)間,不熬夜。也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,三餐要有規(guī)律,葷素搭配合理,不能暴飲暴食,多吃新鮮的蔬菜和水果,多飲水,適量飲酒。此外還要制定適合自己的鍛煉計(jì)劃,多參加戶外有氧運(yùn)動(dòng),幫助增強(qiáng)
-
為什么說生菜致癌生菜是不會(huì)致癌的,生菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,多食用不會(huì)致癌反而對(duì)人體有很大的益處。生菜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的綠色蔬菜,含有豐富的維生素,膳食纖維和礦物質(zhì)。常吃生菜可以幫助促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),促進(jìn)食物的消化和吸收,促進(jìn)代謝,防止便秘;生菜還可促進(jìn)腸道內(nèi)脂肪的排出,并且可以減少毒素在腸道內(nèi)停留的時(shí)間,減輕腸道內(nèi)容物對(duì)腸