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    1. 中老年人失眠什么原因

      男, 55歲

      2019-02-16 1934次

      病情描述:

      中老年人失眠什么原因

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      隨著年齡的增大,睡眠會越來越少。一方面可能是由于老年人的身體機能下降,導(dǎo)致出現(xiàn)一系列疾病引起的,也可能是由于睡眠環(huán)境不好出現(xiàn)的這種情況。建議患者平時要注意飲食的合理搭配,要緩解壓力,保持愉快的心情,平時多吃堅果類的食物,比如說:核桃、葵花子等。要合理安排時間,避免勞累。

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