問孕婦可以吃鮮核桃嗎
病情描述:
孕婦可以吃鮮核桃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃鮮核桃。鮮核桃含有豐富的維生素,氨基酸以及蛋白質(zhì),里面含有亞麻酸是合成DHA的原料,能夠促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育,補(bǔ)充孕期所需的營(yíng)養(yǎng),但是核桃油脂含量較高,孕婦一天不要吃得太多。
意見建議:
核桃有干核桃和鮮核桃兩種,鮮核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)于干核桃來說營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,但是孕婦如果沒有條件食用鮮核桃,也可以食用干核桃來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
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